Si薰の部落格

    工作的壓力，有時如排山倒海前來，當消化完成 ，非常順利就算幸運的 ，不幸的事是做的累死了，還 得不到上頭肯定 ，卻換得一身嫌棄，臉上不止三條線，頭頂都冒煙了 ，自然心情低落。想起以往，遇到這種情況，自己總會覺得是自己不好，不管自己做的快過勞，也只擔心無法滿足別人的要求，就這樣，甲狀腺亢進引發的焦慮感，讓自己每天每天都怕犯錯，害到別人跟著自己受累，我總是總是委屈自己，包容別人，但身心俱疲，我只想著別人好不好，卻從未聽聽自己的心聲，卻一直打擊自己，信心也跟著崩盤。

今天聽到一昔話，聽完，我竟然沒有感覺，我開心自己醒過來了，那言語無色無味，卻可以讓人因而迷失自己，甚至放棄自己，就像一把隱形的刀，可以讓人血肉模糊，雖然當時自己總強顏歡笑，不願意讓自己脆弱的一面露出，但實際已壓力爆表。

       我開始尋求抒壓的管道，上了抒壓瑜伽，又與心理諮商師聊天，此時我才發覺，原來的自己消失了，變得跟自己不一樣，原來的自己喜歡當開心果，真心的喜歡微笑面對，但發現陷入焦慮的自己，微笑只是偽裝的武器，相反成了自己壓力來源，我學會愛自己，疼惜自己，我會問問內心的自己，你好嗎？你很棒，盡力即可，別再攬下不屬於自己的責任，去幫大家，卻忘了自己，會學習愛自己。

這過程，以情形猶如