工作的壓力，有時如排山倒海前來，當消化完成 ，非常順利就算幸運的 ，不幸的事是做的累死了，還 得不到上頭肯定 ，卻換得一身嫌棄，臉上不止三條線，頭頂都冒煙了 ，自然心情低落。想起以往，遇到這種情況，自己總會覺得是自己不好，不管自己做的快過勞，也只擔心無法滿足別人的要求，就這樣，甲狀腺亢進引發的焦慮感，讓自己每天每天都怕犯錯，害到別人跟著自己受累，我總是總是委屈自己，包容別人，但身心俱疲，我只想著別人好不好，卻從未聽聽自己的心聲，卻一直打擊自己，信心也跟著崩盤。
今天聽到一昔話，聽完，我竟然沒有感覺，我開心自己醒過來了，那言語無色無味，卻可以讓人因而迷失自己，甚至放棄自己，就像一把隱形的刀，可以讓人血肉模糊，雖然當時自己總強顏歡笑，不願意讓自己脆弱的一面露出，但實際已壓力爆表。
我開始尋求抒壓的管道，上了抒壓瑜伽，又與心理諮商師聊天，此時我才發覺，原來的自己消失了，變得跟自己不一樣，原來的自己喜歡當開心果，真心的喜歡微笑面對，但發現陷入焦慮的自己，微笑只是偽裝的武器，相反成了自己壓力來源，我學會愛自己，疼惜自己，我會問問內心的自己，你好嗎？你很棒，盡力即可，別再攬下不屬於自己的責任，去幫大家，卻忘了自己，會學習愛自己。
這過程，以情形猶如
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是ㄚ 總是有崎嶇且起伏不平 重要的是妳用怎麼態度面對 有智慧的~薰 別忘記了自己的財富 抱持著堅定的信念 把智慧用在需要的地方 讓自己生活在愉快的心情之中 善待自己 會發覺世界是這麼的美好 行書的美 優美清晰的圓潤 流暢旋律的節奏 姿態身影的美感 所以ㄚ 字美 人美 心更美 薰就是那麼非常令人迷戀親近 我的見面禮 不忘初心，方得始終；初心易得，始終難守！ 可以寫一幅字畫 分享妳的快樂、瀟灑、姿影 午安!
每每收到你的鼓勵 感到溫暖 明白這是給我的信心 我會把你的見面禮 寫下來 當成座右銘 繼續努力 謝謝你的支持喔！😊 晚安
今天天氣真好 不過，空氣有點冷 前幾天一直下雨 骨頭差點要散架了 午休沒有午睡 走到附近的菜園 欣賞各種鮮麗的蔬菜 也和種菜阿伯聊聊天 愉快愜意的午休時光 薰 好天氣有去散心嗎? 午安!
今天天氣很好 下班 走路回家 看著夕陽西下 夕陽餘暉 逐漸消失 吹著晚風 挺好的喔！😊 晚安喔！