昨天收到老師的通知,經絡課回班複習,心想自己剛好手又痛了,可以請教老師,所以一早就上課去。
       正式上課,老師就開宗明義要我們養成正確有效的運動保護自己,尤其手部的放鬆操要確實到位,才不會因幫別人鬆筋舒壓,卻讓自己受傷,甩手時,先把手抬高再快速往下甩,有力道的甩才能讓淋巴結疏通。
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