我終於親眼近距離感受火焰之舞，第ㄧ次認識他們是學生時代的音樂欣賞課，愛爾蘭踢踏舞，當時看著 舞王 麥可佛萊利 Michael Flatley帶領團員一起跳舞的畫面，令我感到震撼，在我當時小小心靈萌芽。

大規模世界巡迴已邁入第20個年頭，最夢幻震撼的踢踏舞《火焰之舞》5度登台演出雖然舞王早已高掛舞鞋，由首席弟子詹姆士基根JAMES KEEGAN擔綱男主角領軍，之前總是錯過，今年是疫情如此嚴重的情形，台灣竟然有機會可以目睹，加上給自己慰勞ㄧ年的辛苦，當生日禮物讓自己快樂ㄧ下。

我看的場次是2020、12、13 16:30小巨蛋演出，因為到那兒時，已經大排長龍，直接去排隊等進場，位置黃3C區，進場後，隨即找到座位，等候演出，現場不能錄影、錄音、照相、也沒有販售表演型錄，表演時間ㄧ到，整個燈光熄滅，只有舞台的燈光亮著。

《火焰之舞》由傳奇踢踏舞者麥可‧佛萊利(Michael Flatley)親自製作，改良了傳統愛爾蘭踢踏舞，將其納入開創性的舞劇編制，搭配作曲大師羅南‧哈德無懈可擊的配樂和舞者們精準又純熟的舞技，近年還加入《舞王2:危險遊戲》元素，科技感十足，可謂是一場精彩又經典的視覺饗宴！整齊劃一加上富含爆發力的壯闊場面。

劇中主要的角色有舞王、女主角蘇爾絲、黑暗之王、妖女莫琳安、小精靈，故事敘述黑暗之王想要搶奪舞王的頭銜，妖女也想要誘惑舞王，但最後在小精靈的幫忙之下，這些邪惡勢力終究被打敗，舞王最後也和蘇爾絲在一起。

第ㄧ幕

森林的小精靈吹著她魔法的笛子，將她希望之塵灑向沉睡中的少女，喚醒了她們，女孩們跳著優雅輕盈的舞步慶祝甦醒的愉悅。

(現場真的隨著笛聲進入劇情中，每個女舞者像是音樂盒上的芭蕾娃娃)

第二幕

一場歡樂和平的舞會就在節奏強烈的鼓聲及舞王動感活力十足的舞步中展開….美麗清純的蘇爾絲與女孩們快樂地跳著舞卻不知黑暗的力量正慢慢地的接近…

( 看著女舞者翩翩起舞，真的好輕盈好美，舞王ㄧ出現，那踢踏舞的腳步聲和鼓聲，完全合ㄧ，連我的心跳聲，也跟著蹦蹦蹦，真的好感動)

第三幕

戴著邪惡面具的黑暗之王唐德卡帶領著他的黑暗戰士正隨機而動奪取舞王的王位，並準備破壞愛爾蘭之地的祥和，而另一股威脅愛爾蘭之地的邪惡力量來自蠍美人莫琳安─ 性感、美豔，處心積慮想要誘惑舞王，這天她跳著火辣的舞步向舞王情有獨鐘的蘇爾絲示威，兩個女人的愛情爭戰隨即點燃…

中間穿插一位女歌手，唱著非常輕柔卻高亢的歌曲，彷彿是看ㄧ場演唱會的規格，實力很好，很好聽。

之後，兩個美麗的小提琴手，拉著小提琴竟開始一邊拉琴，ㄧ邊熱舞，那琴聲像是在互相較勁，卻又非常和諧讓我超級驚艷，而且熱舞還要走位邊拉琴，這也太厲害了

第四幕

小精靈正專心吹著笛子平息暴風雨時，埋伏在側的黑暗之王不但趁著她不留神時搶走了笛子，更折斷了小精靈的笛子，頓失魔法的她被黑暗之王推倒在地，此時，見義勇為的舞王出現解救了小精靈而隸屬舞王與黑暗之王的戰士們也在護主心切的激動情緒下，一場正邪對戰的鬥爭也將一觸即發，以和為貴的小精靈站出來平息了這場即將爆發的戰爭，此外心地善良的舞王更幫她將笛子修好。

（這一幕的舞蹈真的好精彩，尤其兩邊人馬在交戰的舞步，好好看，整齊劃一的步伐，一來一往，真得好像在打鬥，很有臨場感 ，現場的觀眾的歡呼聲超熱烈。)

第五幕

這天，蘇爾絲與女伴們正快樂地跳著舞，舞王站一旁用愛慕的眼神蘇爾絲，然而，蛇蠍美人莫琳安卻突然出現，火辣熱情的她跳著魅惑之舞引誘著舞王，被迷惑的舞王也跟著起舞，善良的蘇爾絲只能在一旁傷心地看著，忽然舞王發現了自己真正心之所愛的是蘇爾絲，因此他離開莫琳安的懷抱，轉身向蘇爾絲表白並獻出他的真情之吻。

(舞王精湛舞步，令人忍不住歡呼，真的讓人愛死了，兩個女生與舞王搶著交换舞伴，那瞬間真得好有默契，舞蹈與劇情結合，真好看)

下ㄧ幕前夕

是剛剛的女歌手，她換上性感的上衣，喝著一首令人銷魂的歌曲，感覺與女舞者的衣服互相呼應呈現ㄧ體，隨後那兩位美麗小提琴手反而拉出溫柔深情的旋律，這真得都是具有獨立售票的能力，心想，這票值回票價了。（感覺看了舞蹈表演，演唱會，小提琴演奏會）

第六幕

被拋棄的莫琳安心有不甘地興起了報復的念頭，讓伺機一旁的黑暗之王逮到了一個打倒舞王的機會，他們決定一起設計傷害舞王，他們利用舞王落單的時候，黑暗之王率領戰士們奪取了代表舞王神力來源的腰帶，並將失去力量的舞王一舉擊垮推入死亡深淵，然而，小精靈卻悄悄施展魔法讓舞王再度復活，並打敗了黑暗之王奪回王座，讓愛爾蘭之地再度回復以往的平靜。

（這一幕的舞蹈，當然是舞王與黑暗之王的舞蹈獨秀，互相在比舞的概念，天啊！那是機器腳，怎能步伐如此快速卻又步步到位，腳步聲清晰整齊卻不混亂。）

每一幕的服裝，音樂，舞蹈都非常講究細緻，讓我觀看時完全投入劇情表演中，這讓我整場 ，心跳都亢奮。

一整個舞台燈光熄滅

大家的歡呼聲、尖叫聲、掌聲，小巨蛋裡整個沸騰，我當然不放過讓心沸騰的機會，大聲的歡呼，哇！心裡真的痛快，聲音喊到啞了，手都拍紅了。

安可場

舞台上，舞王出現了，所有燈光直接打在舞台中央，舞王獨舞，Solo,沒有音樂，舞王自己創造自己的音樂，神乎其技的舞步，踢踏舞的腳步聲，還有我們的拍手聲，尖叫歡呼聲，舞王真是帥極了，跟大家致意，全場熱血感覺要把屋頂掀了，這場觀眾超熱情。

隨後全場百名舞者，到舞台上，舞王引領舞者們開始《火焰之舞》的舞蹈大安可，畫面和小時候看到的一樣，我感動的熱淚盈眶，整齊劃一的舞步，真的很厲害，我們全體隨著ㄧ起拍手，ㄧ起歡呼，連腳都跟著舞動，有ㄧ種滿足，好久好久沒這麼青春洋溢。

最後，舞王帶領全部舞者向觀眾謝幕，歡呼聲，掌聲，達到最高點後舞台的燈光熄滅。

散埸了

有幸親臨欣賞這場火焰之舞，真的好開心，因為完全無資料，以上故事內容參考1998《火焰之舞》表演大綱及內容，再以實際看到的內容撰寫，主要心情的分享，每一場的故事雖然ㄧ樣，但每一場的觀眾不ㄧ樣，謝謝這ㄧ場的觀眾們，讓我感受到久違的熱血，熱情，這熱情上ㄧ場竟是麥可傑克森的演唱會，真的彷彿穿越過去，今天的我就像當年的自己，又青春ㄧ次。

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雨悄然落下

心湖激起一陣漣漪

淚隨雨滴下

@猶真里斯的【漢俳】興起我的詩意

首次寫【漢徘】多多指教

今天剛好有兩位同事排假，所以今天的業務非常繁忙，遇到來銀行辦理業務的客戶又是許多的手續繁瑣的業務，ㄧ個人就得花上好久時間，我們人員精減都是採全櫃置，表示ㄧ抽牌號，就可解解決你所有業務。

全櫃置顧名思義就是一人身兼數職，不是只有一樣工作，而是許多的工作都要上手，一早到公司，便發生外牆騎樓的磁磚剝落，便通知大厦管委，公司總部及張貼緊告標示，提醒路人，結束總務工作，隨即查看錄影系統有無異常，接著準備開庫的事宜，在營業時間9：00，準備就緒。

ㄧ早自己已像個陀螺旋轉，接著理專就來電指示，客戶要變更印鑑，網銀密碼忘記，聯絡電話要更改，增加電話下單功能，說時遲那時快，理專便帶著客户來到營業大廳，按下牌號後，來到面前，理專就跟客戶說，櫃檯小姐會為你服務，等會辦好業務後再去找她，此時，就ㄧㄧ將理專交待的事項，準備表單就開始請客戶填寫並告知客戶，這些業務需要辦理的業務，需要等候。

ㄧ個客戶即辦了多項業務，自然占了ㄧ個櫃檯，好不容易將此為客戶辦完已近中午，同事先行用餐，原本已消化的客戶，又塞車了，客户來到櫃檯，說明要將他的人民幣轉换成美元還要滙出滙款，又將客户的需求再確認一次，準備表單，外滙的敲匯如有敲錯，不但有滙兑损失，還要寫檢討報告，所以要聚精會神專注，終於結束這個任務，準備點現金用餐。

同事在此時接到印章遺失要把帳户結清的業務，此時等待人數已4名，主管先該大廳的客户說明，現在一個櫃台卡櫃，剩一個櫃台服務。

時間飛快，到此時已屆下午2點，來櫃客戶臉色已經很不悅，我馬上跟他說，今天同事休假，人員不足，請多多包涵，這讓我想起上次被客戶客訴，心裡的不開心，當時客戶坐在大廳，因為我承辦客戶主要辦理公司帳務及繳稅業務當下交易筆數很多，主管跟客戶閒聊ㄧ下，那時不熟識的聯行客户竟客訴我與客户閒聊，不處理業務，看到客訴案件，我真的傻眼。

到銀行辦事都不跟客户說話嗎?那跟機器辦事有兩樣，我一直要往斜槓人生，不是没有原因，因為公司永遠顧客第一，當時的狀況像今天一樣，兩個櫃臺卡櫃，等候時間較久，我們也不想讓客户久候，當時的她没有不悦卻出狠招來個客訴，無法辯解及感受到顧客已不像已往，非常照顧行員、體會行員的辛苦。

不是說不能客訴，但是沒做錯的事，只要吵就有糖吃，讓我對這行業越來越心寒，服務業變成不合理的極致化，講白話文，即是業績導向，貫徹黑貓、白猫，會抓老鼠的貓，即是好貓，今天做死了，沒業績產能出現，就是沒有貢獻，即便為了工作沒吃飯，也是個人問題。

那陣子的我曾陷入工作低潮，我去聽了ㄧ場斜槓人生的課程，心裡豁然開朗，她說的ㄧ句話深刻腦海，現在的正職工作已經越來越難，所以不是要把工作辭去，做自己的事業，那個成本比你想的多的多，應該發展自己的志業，為自己而做，不是兼職而是斜槓，那是自己的事業，等到那個事業足以讓你的生計無虞，才是討論職業的時刻，主要學會心靈放鬆，若工作讓你不開心，就採取心靈分離，工作時不放入過多的心，沒有期待就沒有傷害，下班後，享受自己的斜槓，百分百投入自己喜愛的領域。

銀行業績導向後，你會發現大家只是同事，没有交集，是競爭對手，生存遊戲，我的感觸良多，當大家一起拼業績，跟一個人拼業績的感覺差很大，當然同理心很重要，但是發現一起的概念無法執行，人真得太私心，她多做就有意見，但事情這樣多又怎麼辦?

冷漠讓我曾經生氣自己為什麼做不到那樣，只想著業績，只想服務可以為她增加業績，麻煩的事都不去做，在老闆面前可以说同事間要互相，但實際卻從没如此，我曾經生氣自己的軟弱，後來我才明白，我根本不是軟弱，是以前的前輩寧可餓肚子也要服務客户的記憶太鮮明，而不是時間到去用餐，時間一定用滿，而不管你一個人在忙，擔心妳還未用餐。

當妳在按號時，主管提醒要不要先將手上作業完成後再叫號，我回她，一個櫃檯不叫號，只做自己的事，這可能嗎?我說不吃午餐也没關係，因為看到客户來到面前拒絕他，我真的做不到，我知道銀行業，事情做的多，缺失也會跟著多，但我無法漠視客户，別人把事處理的很好，主管看到她最好的一面，她可以漠視同事、可以漠視客戶，但我無法，我痛苦的掙扎就和她ㄧ樣好了，但我的心卻無法，不明白現在的氛圍變得如此。

我曾經難過、委屈，為什麼自己要做的那麽多卻被嫌棄那麼慢又會錯，心裡真的委屈？在那場演講後，我發現該讓自己成長，多做其實多學，錯誤缺失我不在哽在心中，老是覺得都是自己的錯，盡力就好，得失心放下，我不能像她ㄧ樣，為了怕錯，為了業績，有了差別心，我無法，但我的心是坦蕩蕩的感覺，即使忙，我活著很自在，我笨，我就是這樣的人，我只是做一個小人物，無需做大事。

果然，我ㄧ直奮戰，因為她只做她的工作，而剩下的事，我全包了，下午3:30，警衛大哥心疼的遞上ㄧ根香蕉，跟我說，這很好解憂又飽足，因為今天的我是身兼兩個人的數職，看著人可以做到如此，我也認了，以往如此，我就生氣，ㄧ生氣頭就爆痛，去中醫診所，中醫師總要我不能生氣，生氣是自己傷害自己的身體，今天心情卻如此平靜，把所有業務忙完關庫前，理專又把保險業務拿給我處理，只好跟協理說今天要加班處理業務。

等到刷卡回家，已經晚上8:30，此時才真的覺得好疲憊，但想到有排2天連假回家，今天的累就不算什麼了，只不過今天真的是超疲憊的ㄧ天。

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昨夜想為自己的生日做張賀卡，鼓勵自己今年辛苦了，尤其病毒無聲無息的侵襲世界，讓人感受到這新冠疫情是多麼無遠弗屆，恐懼無力感襲來，由最初的恐懼到現在的了解、自主，心中也得到許多的感觸。

去年，對自己而言，也是遇到許多障礙、困難，家裡事情已經讓自己力不從心，又遇到工作的不順利，當連續被客訴，只要有不好的事，絕對有自己一份，當人不順時，什麼事都可能找上妳，任何一句話，可能都有人聽了動怒，而發飆，感覺莫名的挫敗，在金融業，說話真得很重要。

連續的打擊，我真的懷疑自己，是不是可以適應這生活圈，原本與客户有良好互動的自己，竟持疑了，整個人陷入低落、對工作無法提起勁來，深怕說錯話，又影響到別人，我最不開心，這超低氣壓，因為自己連累其他人，也跟著受累，内心的内疚感由然而生，我甚至害怕對話，聽到我的名字，竟都有不祥的感覺，那段時間悶到爆。

感覺自己舌頭打結不聽使唤，每個星期一是我最不想面對的時間，但還是得強迫自己，像個機器人，過著運轉的人生，有天突然.有開啓部落格的想法，因為有太多的悶氣讓自己快要窒息，純粹想找出口，有了出口，每當我遇到不如意的時候，我就到我的小天地抒發一下，感覺自己不吐不快，在抒發的同時，感謝支持我的邦友，讓我理解了許多的事，尤其溝通的重要，其實當只站在自己立場，而忽略別人的想法，那結果一定是悲劇收埸。

去年生日的期間，在痞客邦成立【si薰部落格】、【薰の物語】，讓我在這分享心情，感謝這裡的邦友讓自己越來越相信自己其實可以的，挫敗的心在發文的330篇中，慢慢地強大。

來到Matters，自己用文字說話，感受到前所未有的溫暖，當自己祝福自己生日快樂時，收到好多伙伴的回應@觀自落葉@射手媽咪婷婷 @蔚藍天空 @志工爺爺 @桐生茂豫 @每天都有新體驗 @葉葉小畫家 @蔡艷秋 @阿紫 @猶真里斯 @今日丹堤大安店 @開掛人生 @閱讀筆耕 @MiuMiu @蛙抵加 @塔拉拉 @Jun @歲月靜好小燕子@annepink厚脸皮瓶瓶泡泡 @亜希 .@莉啊 ，祝福我生日快樂，頓時我好像得到好多加持，心裡好溫暖，這帶給我好運，業績被叮的滿頭包的我，終於今天開了紅盤，破蛋了，這真是最棒的生日禮物，謝謝大家的祝福，我感覺自己好像開始轉運了，感謝有你們，讓我相信我行、我能、我可以的。

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To me

昨日已遠

今日最美時刻

希望自己能

開心

順心

安心

祝福自己

健康

平安

幸福

祝自己生日快樂

si薰 2020.12.10

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看了@米高與小狗ThankYou 早上的發文

《在路上》9分鐘 - 關於自閉症家庭的微電影的"觀後感”，看了眼淚不自覺滑落，身為母親，對孩子真的是ㄧ輩子的操心，學會放手，但這放手，內心的拉扯，放手是自由的飛翔，還是折翼的墜落。

裡面有一個情節，即說到鄭捷捷運殺人事件的社會影響效應，劇中自閉兒患者，獨自搭公車時，因為突然大叫，以至引起其他乘客的恐慌，而當下那個自閉症患者更是害怕，手無足措的下了車，造成他獨自站在街角害怕恐懼，看到這兒，心很難過。

鄭捷事件後，關於父母親所帶來的衝擊，對特殊孩子（SEN）更是難解的痛，身為父母，學會放手，想讓他自由的飛翔，卻害怕是折翼的墜落，尤其身為過動兒的家長，真的會很無力，也很挫敗。

每個孩子都是父母的寶，過動兒的難處，幸運的孩子，受到外界的否定，還有父母為他設置的堡壘，在這溫暖的愛中，得以安心的成長，不幸的孩子，受到異樣的鄙視，父母親也未能帶領他面對未來，這樣的孩子的路上，充滿荊棘，被放棄的人生，心裡的黑暗，將造成許多遺憾的結果。

我對過兒一直採取信任的教育方式，我希望他能做到，因此我不能隨便對他承諾，又無法做到，其實是希望他學會踏實、學會責任，學會控制自己，不讓自己陷入那衝動的危險當中，要他不能隱瞞，有事一定要告訴父母，從小他總讓我操碎了心，當然隨著時間增長，他也比小時候穩定些，因為他最需要的時候，我總陪伴他，安全感對孩子是很重要的。

我若老了

他長大了

我只能放他自由高飛

一切要飛多遠

能飛多高

隨他吧!

我若老了

身體還行

我卸下

沉重的盔甲

自由自在

享受

最後人生

我若老了

追逐

心靈

最大的平靜

隨心所欲

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清晨看到妹妹在fb，發出的訊息是個全黑的畫面，上面寫著偌大的字，說明她很煩惱混亂，我急忙回文，問問她怎麼了，雖然她淡淡的說，只是ㄧ時心情低落，提不起勁，我便跟她說，有事ㄧ定要跟我說，需要倒垃圾，我都在。

妹妹今年結婚，對她的婚姻還在適應，因為與公婆ㄧ起住，許多生活習慣都在適應，走入婚姻第一個年頭，稱為紙婚，真的是非常貼切，婚姻像紙ㄧ樣薄弱，沒有小孩，還沒有複雜的財務問題，因衝動而結合，因了解而分開。

為什麼兩個人相愛很多年，走入婚姻會如此的困擾，一般人會覺得，兩個人在一起久了，走入婚姻是正常不過的路，但是忘記彼此的關係，其實巳經不一樣，妳的身份不是妳自己而巳，妳馬上有多重身份，妳是媳婦、妳是太太、妳是媽媽，妳突然變成多重角色，當妳想把所有角色，都扮演恰如其分，完美無瑕，那妳的身心將面臨嚴重的考驗。

結婚，不是童話故事裡，王子與公主過的幸福快樂的日子，婚姻關係，需要靠兩人彼此的包容、互相體諒中前行，相愛容易相處難，難在兩人關係的互信互愛，像雙人舞，必須有共識，默契，當前進時，ㄧ起前進，妳想想若沒有ㄧ起的動力，那絕對無法ㄧ起跳舞。

也許婚前，擁有彼此的自由，婚後，對彼此的要求也不ㄧ樣，許多時候，談戀愛時，他吸引妳的原因，婚後，卻變成妳最無法忍受的理由，愛情那瞬間，是浪漫，是一廂情願，許多女生，為了心中認知的愛，而忽視許多問題，但也是無法，愛情令人盲目在那一時刻。

只有夢醒時分，妳才有感，所以低落悵然，清晨的甦醒，是靈魂最清晰時刻，身邊的他，他依舊是原來的他，但自己卻已不是當初那個只要把自己打理好，ㄧ切都好的自己，這讓妳不知所措，讓你發現婚姻的經營，從不只是單方面。

其實自己跌跌撞撞中成長，不管這路上，經歷多少風雨，把自己照顧好，是這ㄧ輩子最重要的事，當妳是開心，全世界也跟著妳開心，愛情的路上，需要彼此相知相惜，需要彼此包容，ㄧ起成長，拉起彼此的手前行，一定要幸福。

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鴻禧菇洋蔥豬肉壽喜燒上菜了

最近的天氣，終於有冬天的味道

冬雨讓氣溫像溜滑梯冷颼颼，決定煮

一道日式風格的壽喜燒，正確應該是

台式壽喜燒，温暖一下。

今日晚餐

1. 主餐：鴻禧菇洋蔥豬肉壽喜燒

紅藜麥飯

2. 湯：山藥玉米湯

3. 玉米鬚茶

食材

1. 鴻禧菇一包、

2. 金針菇一包

3. 鮮香菇7朵，蒟蒻絲一包

4. 梅花豬肉片600g

青葱ㄧ根.洋蔥一顆、鹽少許、鰹魚醬油6匙、高麗菜適量，米酒少許，高湯適量

5. 味醂少許

6. 奇異果1個，火龍果半顆

7. 玉米鬚茶

料理過程

一、 鴻禧菇洋蔥豬肉壽喜燒

1. 先處理食材，洋蔥切絲備用，香茹、鸿禧菇、 金針菇，蒟蒻絲洗淨，高麗菜洗淨切片備用。

2.先將鰹魚醬汁及味醂拌勻備用，先倒入少許橄欖油，加入洋蔥及香菇爆香隨後鴻禧菇及金針菇及蒟蒻絲拌炒後先裝盤備用。備ㄧ鍋水煮沸放入梅花豬肉片涮涮撈起備用，將高麗菜先炒七分熟與洋蔥等食材及備用梅花豬肉片放下備用醬料拌炒，放入高湯待煮沸即可裝盤上桌。

二、 玉米山藥湯

1. 日本山藥去皮切塊，紅蘿蔔洗淨切塊，玉米洗淨切塊

2. 先準備湯鍋裝至七分滿，待煮沸放入紅蘿蔔塊及玉米

煮軟，因日本山藥很容易煮，易鬆散，晚點再放入煮。

3. 待食材均已煮熟且軟化即可上菜。

三、 紅藜麥飯

先將白米洗淨，另將一匙紅藜麥用細網過濾洗淨，因顆粒小，一匙即可，洗好在放入白米中，一起放 入電子鍋，按煮飯功能，即可

今日的晚餐是鴻禧菇洋蔥梅花豬肉壽喜燒，因壽喜燒醬汁濃郁，易下飯，另外加入蒟蒻絲增加飽足感

水果是奇異果及火龍果

茶飲玉米鬚茶

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今天帶著兒子去看婆婆，到了養護中心，護士依規幫我們量體温，一切正常就帶我們去會客室和婆婆見面。

婆婆似乎没有睡好，我一貫的考試，問她我是誰，我的名字，這是婆婆中風後，12年來，每次的對答，我都準備她愛吃的東西來犒賞她答對的獎勵，然而讓我非常詫異，她竟然忘了我是誰？接著問家人的名字，她回答我忘記了，我突然有點嚇到，不過遊戲繼續下去，我開始和她聊天，將名字排列組合，問她知道他們是誰嗎？

最後，把答案找出來時，便開始餵食，滿足她想吃的慾望，她中風後，眼神就呈現像孩童般天真無邪的眼眸，只記得望著食物，跟我說，她還想吃，每每看到這，我就在想人生苦短，若腦中的橡皮擦，開始擦去你的記憶，你又剩下多少是屬於你真正能掌控的時間。

我常常會拍很多照片，給婆婆看，問她喜歡看嗎?問她想做什麼?失智的人，一定要與她對話，在對話的過程中，可以刺激腦筋，讓她清醒時刻多ㄧ些，唱歌也是很好的辦法，我都會放她喜歡的歌，尤其鄧麗君的歌，是婆婆最愛聽的，我喜歡帶著她唱歌，雖然她不會唱，但話變多了，她會稱讚妳唱的好，也會說，她最喜歡聽歌了，也總是稱讚他的孫子很乖又很英俊，此時的她，口出蓮花。

訪客時間很快就到了，我和兒子依依不捨和她分離，她還跟我們說，你們趕快去吃飯吧！相信這時候的她，是最清醒的時刻，因為眼神變得有神。

因為人遲早都會遇到老化的情況，失智症真的影響家庭非常嚴重，因為婆婆是血管性失智症，因腦中風引起，本身的行動力已無法自主，因失智症引起的問題就少了許多。

針對失智症的原因分述如下:

失智症有幾類

在失智症的分類上，大致分為兩類：退化性、血管性，但患者有時會存在兩種或以上的病因，最常見的則是阿茲海默症與血管性失智症並存（又稱為混合型）。

一.退化性失智症

大部份患者都是屬於這類型，其中又以下列三者最常見 (1)阿茲海默症 (Alzheimer`s Disease)： 1906年由德國Alois Alzheimer醫師發現，因此以其名命名，是最常見的失智症。

早期病徵最明顯的為記憶力衰退，對時間、地點和人物的辨認出現問題，為兩種以上認知功能障礙，屬進行性退化並具不可逆性；為神經退化性疾病，其腦部神經細胞受到破壞，醫生透過電腦斷層及核磁共振判斷，主要是因為阿茲海默症初期以侵犯海馬迴為主，往生後腦解剖可發現異常老年斑及神經纖維糾結，美國前總統雷根即罹患此症。臨床病程約8-10年。

 (2)額顳葉型失智症 (Frontotemporal lobe degeneration)： 腦部障礙以侵犯額葉及顳葉為主，特性為早期即出現人格變化和行為控制力的喪失，常常會有不合常理的行為舉動；或是早期就出現語言障礙，例如表達困難、命名困難等漸進性退化現象。平均好發年齡五十歲以後。

(3)路易氏體失智症(Dementia with Lewy Bodies)： 為第二常見的退化性失智症，特性為除認知功能障礙外，在早期就可能會伴隨著身體僵硬、手抖、走路不穩、重複地無法解釋的跌倒現象。此外則會有比較明顯的精神症狀，例如：鮮明的視或聽幻覺、情緒不穩或疑心妄想等症狀發生，平均好發年齡七十歲以後。 

(4)其他還有像是亨廷頓氏症（Huntington’s Disease）等等所造成的失智症。

二.血管性失智症 

是因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退，是造成失智症的第二大原因。一般有中風後血管性失智症、小血管性失智症。中風之病人若存活下來，約有5％的病人會有失智症狀，追蹤其五年，得失智症的機會約25％。其特性是認知功能突然惡化、有起伏現象、呈階梯狀退化，早期常出現動作緩慢、反應遲緩、步態不穩與精神症狀。

  常見臨床特徵：

(1)情緒及人格變化（憂鬱症）(2)尿失禁(3)假延髓性麻痺(吞嚥困難、構音困難、情緒失禁)(4)步履障礙(失足跌倒)

三.其他因素導致之失智症

有些失智症是由特定原因所造成，經過治療之後可能有機會可以恢復，這類型失智症的病因有：

(1)營養失調：如缺乏維他命B12、葉酸等營養素。(2)顱內病灶：如常壓性水腦症、腦部腫瘤、腦部創傷等。(3)新陳代謝異常：如甲狀腺功能低下、電解質不平衡等。(4)中樞神經系統感染：如梅毒、愛滋病等。(5)中毒：因藥物、酗酒等。(6)其他。

當家人發現早期失智症的前兆時，一定盡快就醫，因為失智症的速度比想像的還要快，別輕忽這前兆，而失去延緩治療的黄金期。

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今天遇到一位客户，聊起她最近身體不適，我便關心她怎麼了，結果她說她正在接受甲狀腺亢進的檢查，此話題一出，我便說自己患了甲狀腺亢進已經好多年，而現在努力與甲狀腺亢進和平共存呢!

她不相信的說，妳這麼樂觀，怎麼可能會得這樣的病？我是一個不願將自己內心輕易表現在外的人，在全公司沒人會相信自己的心靈曾經如此的脆弱，因為壓抑自己的情緒，反而讓自己捲進甲狀腺亢進的風暴中。

起初，身體發生許多變化，但沒有特別注意，體重減輕時，還很開心，發現自己無時無刻都很容易餓，而且越吃越瘦，連帶許多症狀也伴隨而來，情緒容易緊張，暴怒，心跳加速，當我只是走路而已，但卻像跑了一圈操場，坐著時，心跳還持續飆高，又一次只是淺嚐幾口香醇咖啡，當日我的心跳竟飆高迫近140，我感覺心臟快與身體分離，心悸讓自己生死ㄧ瞬間，那感覺好像人生跑馬燈，好恐怖的記憶，從此，我再也不敢喝咖啡，真的怕了。

除了心跳快之外，有一個很大的特徵即是，手抖，那時我自己沒特別注意，但朋友發現，問我是不是很冷，我說不會啊！而且她還發現我的脖子變得比較腫她便建議我趕快去看醫生，我先去我常看到的家庭醫師，他看了我症狀，跟我說我應該患了甲狀腺亢進，便開轉診單到大醫院檢查，經過抽血檢查，我的甲狀腺亢進指數飆高，確診是甲狀腺亢進，因為我的症狀已經很嚴重，服用藥劑也比較重，感謝當時朋友的建議，不然心臟可能因此衰竭，也感恩我的眼球沒有凸的很嚴重，醫生說我很幸運，ㄧ旦眼球變凸後，無法回復，飲食上應該避免的食物：

1.避免高碘食物，如海藻類（海帶、海苔、紫菜等）、海產類（海魚、貝、蝦、蟹等）。

2.少油烹調，少煎、炸，多用蒸、烤、烘、煮的烹調方式。

3.勿吃加工製品，例如香腸、臘肉、罐頭、煙燻製品等。

4.避免刺激性食物、調味料，少喝咖啡因濃度高的濃茶、咖啡等，避免手抖、心悸症狀惡化。

5.禁止抽菸、喝酒。

甲狀腺是體內正常的一個內分泌器官，像是一個蝴蝶形狀包覆在脖子氣管的前方，會分泌甲狀腺素，掌管全身的新陳代謝，包括：皮膚、心臟、肌肉、眼睛、骨骼及精神情緒等器官或功能。

甲狀腺機能亢進（以下簡稱甲亢）是甲狀腺荷爾蒙過多所導致的疾病，女性比男性多，大約是五比一。甲亢的原因有好幾種，其中最常見的是葛瑞夫茲氏病（(Graves’ disease），是一種自體免疫的問題，身體會製造出抗體，去刺激甲狀腺製造過多的甲狀腺素。

發病的原因與基因、遺傳、環境、吸菸和壓力等等相關。病人常常會問醫師：「這個疾病會不會好呢？會不會根治呢？」甲狀腺亢進是一種體質，可藉由藥物來獲得控制，如果配合治療，尤其在疾病的初期就及早治療，病人有停藥的機會。

甲狀腺機能亢進經常出現的症狀：

心跳變快、心悸、手抖、怕熱、失眠、脾氣變暴躁、呼吸有點喘、大便次數增加、腹瀉、體重減輕、食慾大增、覺得容易疲倦、脖子較腫大、眼睛呈現有點驚訝狀或是眼睛突出等。

女性可能會出現月經不規則、不容易受孕、不孕、受孕後容易流產，男性可能會出現不舉、精子形成有問題、不孕、有部分的男性會出現男性女乳症，因代謝變快骨質分解及合成失去平衡，造成骨質流失，因此甲亢長時間不治療會出現骨質疏鬆症。

病人通常不會有全部的症狀，疾病輕微的人只會有一兩個症狀，而疾病嚴重的人會呈現多項症狀，而且症狀較嚴重。甲狀腺亢進的症狀常常是慢慢出現的，漸漸加重，例如甲亢容易疲倦，但是病人常誤以為是因為工作比較累的關係。

甲亢也會變得很怕熱，病人會誤以為是天氣熱的關係；因為甲狀腺亢進所導致的症狀特異性不高，常常也可以在沒有甲狀腺亢進的人身上看到，而且症狀是逐漸加重，所以很容易會被忽略而延誤治療。

甲狀腺亢進的治療有三種：

1.服用「抗甲狀腺藥物」

抑制甲狀腺製造過多甲狀腺素，可以控制病情但是無法根治，根據抽血數值，病情較穩定時醫師會考慮停藥，後續還是有可能會復發，有部分病人一輩子都需要持續用藥，也有部分病人可停藥數年。有些特殊基因體質的人會出現過敏、黃疸、肝炎、白血球減少等嚴重的藥物副作用。

2.放射碘治療

吃放射碘，慢慢破壞甲狀腺細胞，最後會甲狀腺功能低下，終身都要服用補充甲狀腺素藥物，以維持人體正常代謝平衡，通常甲亢不會再復發。

3.開刀切除甲狀腺

切除甲狀腺之後，切除範圍太多有可能甲狀腺低下，切除太少治療效果有限，甲狀腺開刀也可能會傷到喉返神經，造成聲音沙啞，或是傷到副甲狀腺，發生率大約1%~3%不等。

三種治療方法，各有其優缺點。目前是以口服藥物為第一線的治療，如果藥物無法控制，或是個人體質對藥物的副作用特別的嚴重，再考慮開刀。

輕微的甲狀腺亢進通常不會有生命的危險，但是如果甲亢不治療越來越嚴重，有可能會惡化成為「甲狀腺風暴」，在「甲狀腺風暴」的情況下，前面提到的甲亢症狀會符合很多項，更嚴重的還會出現心臟衰竭、呼吸衰竭甚至多重器官衰竭進一步造成死亡，「甲狀腺風暴」是一個死亡率很高的重症。

「甲狀腺風暴」通常是因為甲狀腺亢進已經一段時間了，越來越嚴重，但是病人沒有接受治療，或是有在接受治療但是沒有按時服藥，或是最近有外傷、手術（甲狀腺或非甲狀腺手術）、感染、分娩等壓力、不小心食入大量的碘等等的誘發因子，而造成極端嚴重的「甲狀腺風暴」；病人通常會被送到急診，接著進入加護病房，如果有度過難關活下來了，後續甲狀腺方面一定要繼續追蹤治療。

另外，有些甲亢病人會合併「低血鉀週期性麻痹」，早上起床忽然雙下肢無力，這是因為鉀離子暫時都跑到細胞內，細胞外的鉀離子過低，也就是出現低血鉀的情形，因此覺得雙下肢無力，這種情況男性病人比較常見。

如果甲亢的症狀有符合上述越來越多項，漸漸變嚴重，建議找內分泌科專科醫師做進一步的評估。

甲狀腺亢進的引發的副作用，焦慮一直是我面對的難題，我時常問醫生，為什麼甲狀腺指數正常了，心裡依舊很容易焦慮，醫生也說這就是副作用，每個人的症狀的嚴重與否都不ㄧ樣，只能自己學習抒壓。

因此，瑜伽幫助自己學習呼吸，學習讓心寧靜，寫作讓自己抒發，讓情緒穩定，書法讓自己靜心沈靜，這個症狀如影隨形，只能順著心，減少讓自己焦慮，平靜的與甲狀腺亢進和平共處。

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