Si薰の部落格

上星期五的時候，客户拿著媽媽和她的存摺存款，我想很久没見到阿姨，就詢問阿姨的情況，她說:「媽媽去年的狀況很不好，得了乳癌，又生ㄧ場大病，現在住在養護機構。」

她把手機視頻拿給我看，看到這畫面，我的眼淚就掉下來，我跟客戶說：「阿姨是一位很溫暖的長者。」客戶回答我：「媽媽現在很不好，又遇到疫情，無法去看她，她也不知道該如何是好，媽媽意志薄弱。」

我聽了心有戚戚焉，我告訴她，我的婆婆也住在養護機構，我想寫篇【心經】放在病床身邊陪伴她，因為想為婆婆做點什麼？我問客戶，我也可以為阿姨寫篇【心經】嗎？讓阿姨知道，我ㄧ直都記得她，客戶欣喜的說可以啊！

這阿姨很可愛，記得我之前有向她協銷保險商品，她原本答應我，但女兒和理專溝通後，決定換成女兒的名字，如此ㄧ來，阿姨就覺得她沒能幫到我，她很怕面對我，我知道阿姨的心，有次看她來分行時，我故意走出去櫃台，跟阿姨說，阿姨妳不用不好意思，妳這麼支持我，我很感動喔！她說沒能讓我有業績，我告訴她，阿姨真的好溫暖，從沒有客戶像阿姨這樣溫暖。

到現在，我都還記得阿姨離開跟我說再見時，臉上閃耀著開心的光輝，我才會看到病榻上阿姨的臉龐，心疼的留下眼淚，這樣的衝突感，讓我很想為阿姨祈福ㄧ下，我就告訴自己要完成這個任務。

今天ㄧ大早，便開始執行這任務，寫得很開心，卻在倒數幾個字，寫錯了，當下功虧一簣，我用極細的小楷書寫，因為想護貝放在病床旁的櫃子上，不能太大的字，大約0.5～0.7cm之間，用毛筆真的要很有耐心，没想到我寫錯三張，而且都是在最後一行，寫得手都紅腫超痛，我深深明瞭一件事，老天爺一定在考驗我的心，當下告訴自己一定要完成，我不喜歡把這件事又延後，所以吃力寫第四張，雖然手疼，字最後醜了，但終於完成。

當下完成時，超級開心，完成為婆婆書寫【心經】，陪伴她渡過疫情，在這段期間，真的需要平静的力量，帶領大家安撫自己的心靈，此時，共體時艱，大家一起守護台灣，真的很重要，記得保護自己，同時也是保護他人。

懇請大家，依防疫規則確實做到健康管理，一個破口，就是關係著2300萬人民的健康，端午節請好好的待在家中，勿返鄉，全台醫療院所最密集的地方，就在台北，千萬別讓熱區擴大，而且家鄉大部分都是長者且有慢性病，這波病毒對長者的致死率真的很高，請大家ㄧ起站起來，守護家園。

https://e.tpf.gov.tw/realtime。

https://eoc.gov.taipei/

身為哈比人，得天的優勢就是看起來，真的比較年輕，這歲月的確會給我們一點寬限期，高中時，別人都以為我是國中生，出社會已二十好幾，別人以為我未滿十八歲，也許這樣，即便現在的自己，在別人心中仍是妹妹的感覺。

在市場的小販裡，他們都叫我妹妹，所以，這些人總是催眠自己還是年輕的，但今年特別有感，我的眼睛似乎在喚醒我，其實不年輕了，醒醒吧!我近視眼的眼鏡，竟讓我打電腦時，非常不協調，於是再去重新配置新的眼鏡。

因為有時看手機，不戴眼鏡就可以清晰，所以把眼鏡拿起來，這一拿又忘了放哪裡，天啊！這記憶也跟著變差了，此時，這是我人生中第一次正視老化這件事，當下我意識到原來自己已經這個年紀正在老去，那我的爸媽呢？

上次回家時，我的爸媽依舊在家門口，等候這個家中唯一女兒的歸來，他們的臉上的風霜幻化成了歲月的痕跡，我忘了自己巳經不小了，忘了爸媽巳經老了，身體不復當年，我心中滿滿的不捨與虧欠。

今年過年時，弟弟的好同學，30幾歲無體况，喜歡運動的小伙子，突然心肌梗塞走了，弟弟失去摯友，傷心了好久，我們家的心臟都不好，突然也讓自己體悟到當自己離開這人世時，什麼都沒能留下，那自己人生走ㄧ遭的意義是什麼？又能留下什麼？人生空空的來，回去亦空空而回。

我在家裡，總是被保護的很好，我常常不經大腦思索，讓老爸傷心，讓老媽擔憂，我知道你們的心情，我卻從來沒有好好珍惜，好好向你們懺悔，我總是理所當然想，你們是我的後盾，老弟走出摰友的傷痛，彷彿重生，我感到欣喜。

弟弟和我差了10歲，他老是跟我說，「他覺得他比我還要大，我感謝他犧牲自己的前程，陪伴著兩個老的。」弟弟總是告訴我，爸媽已經老了，他每天陪伴在身邊，看得清楚，我回家就像是客人，爸媽都會保留最好的樣貌給我看，不希望我擔憂，希望我好好的不要罣礙，這讓我愧疚的眼淚直流，他們不捨我那麼多煩惱，心疼我那樣操煩，但我卻沒能為他們做些什麽。

人生的旅程，你走在那裡了？我走過無知的青春，走過無憂無慮的年少，走過順遂，走過荊棘，走過黑暗的悠悠歲月，走出迷霧的紛擾，走出自己心的方向，現在的我，珍惜我所擁有的，我希望給孩子看見，我努力的背影，做比說更有用，多說感受不到亦枉然。

甲亢腺亢進發病時，有一天夜裡，我的心跳突然爆衝，平日跳130，當天我感到我的心臟就要跳出來，那瞬間猶如人生跑馬燈，我急忙吞了藥，總算心跳恢復正常，我時常在想，這樣的離開，其實最輕鬆，所以每日更新，每日重生，也許這就是自己堅持的動力。

人生有多長，人生有多久，沒有答案，只有自己想完成的人生，我不是個積極的人，我只是盡力去做，完成自己想完成的目標，我已經從自己單純的抒發走出，我希望可以帶給人們溫暖的文字，可以暖和冰冷的心，帶來些許的陽光，撫慰心靈，這是寫作的初衷，一直放在心中。

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✳相信不論何時，你都是「夠好」的媽媽

「給親愛的自己：真是糟糕啊，你對自己好嚴格，你給別人的愛比給自己的多得多，你也值得被稱讚啊！」

Anonymous

「觀鏡而知自己」，站在鏡子面前直視自己的雙眼，跟自己說:「我喜歡自己，並接受自己現在的樣子。」

相信自己已經夠好了

其實有於我們內在孩子的眼神接觸，你讚美或告訴自己我們已經夠好或者是有人愛我們那麼在短短的時間內 ，我們就能治癒一生的傷痛與不安全感 。

肯定，讓自己感覺更好

肯定自己，成為一種心中強力的信仰，帶著自己前進，讓「肯定」成了自己的第二本能。

保持正面積極的態度

「強力肯定詞」寫下你想要相信自己的事情和你的生活，放在你鏡子旁邊，不斷地練習，可以改變你原來的生活，以正面的氛圍開始和結束你的ㄧ天。

「能最簡單和最快速獲得自的方法，就是自我讚美。」

瑪莉莎·皮爾

為成功做好準備

以正面情緒和想法開始和結束自己的一天，將會持續建構美好的生活。

這樣就能讓你的生活的各方面都變的更好

每個問題背後的根源，都是因為自信或自愛出了問題。知道你不論何時都「夠好」。對你的幸福而言至關重要。

⇒這個想法改變自己很多，也真正讓自己走出挫敗的感覺，我習慣把錯，攬在身上，我失去自我，完全關注別人身上，以致全心全力的投入，仍不見自己的努力，得到回應，我當時的挫折感，侵襲自己的內心，現在我改變這個想法，我只要盡力了，即便效果不張，我不再有罪惡感，這不是我要負責的。

✳不是做不好，只是你太累

「絕望和希望間的最佳橋樑，就是一晚好眠而已 。」

伊萊約瑟柯斯曼(E.Joseph

了解你的睡眠時數，要解決你的睡眠需求，其中最重要就是滿足它。

不足的睡眠，將會帶來副作用

睡眠期間，大腦可以學到新技能

聆聽生命裡的潛意識訊息，可以提升我們的生活，因為可以在不知不覺間重新架構我們的潛意識。

想要提升家庭和自我生活品質，最重要的就是「好好睡覺 」。我們身邊有許多人因為睡眠不足，進而無法以最佳狀態應戰家中大小事 。

⇒以往自己陷入每日都有相同的夢魘侵擾，睡眠之狀況可想而知，每天睡不好，精神也就萎靡，記憶力就差，環環相扣，工作錯誤就會發生，挫折就開始找上妳，挫敗感就襲擊妳的心，因為寫作讓自己...壓力釋放，這侵擾自己很久的夢魘，不藥而癒，好好睡覺，

✳描繪「未來夢想」 ，和伴侶一起勇敢追

「如果你不知道要什麼，就沒有辦法得到它。」

小奧利弗·溫德爾·霍姆斯（Oliver Wendell

Holmes,Jr.)

突如其來的警鐘

我對自己的生活做了認真的反思。不知何故，我年輕時那位聰明、充滿夢想的女孩復活了。筆者決定要活出自己保證的那種生活，並盡己所能地辦到。

⇒我感觸良多，去年劉真過世，真的給我很大的啓發，如果我今天就離世，會怎麼樣?我這輩子走這一遭，留下什麼，因為這個念頭，讓我與内心的自己相遇，喚醒遺忘的自己，想起年輕自己未完的夢想，我第一次百分百放膽做夢，渴望自己的靈魂得以自由自在的飛翔，抱著童心，再次做夢。

許多人卡在人生的道路不上不下，是因為不知道想要什麼。花些時間和精力，找出生命中最想完成的夢想 ，並且去做 ，將有機會翻轉我們的生命 。

✳現在不開始，永遠沒有改變的機會

「就算你努力過但是做不到，你仍是贏了，你仍舊有足夠的勇氣，可以直接面對讓你害怕的東西。」

心藍·新男計畫（The Better Man Project)

練習為小事慶祝

在你懂得慶祝最小的勝利時，就會越清楚目標是什麼，並從中發覺生命的熱情。

我知道自己想盡力活出精彩，自由地飛翔 。我想透過自己，教會我的孩子如何飛翔 ，而不只是給他們看電影上 他人的人生是如何精彩 。

⇒當我看這段文字時，心有戚戚焉，這不就是自己現在想要生活，這不是自己用行動表現，希望孩子們能感到到，媽媽勇於追夢的心。

✳擺脫負能量，用「微笑」招來好運

「大笑總能讓我脱離不快的情境，如果夠努力，就算在最黑暗的時刻，通常還是可以找到開心的事。」

雷德·斯克爾頓（Red Skeltom)

過度擔心，只會招來負面狀態

我已經學到克服恐懼和堅定信心的最好方法，就是退出我的舒適圈，並做一些讓自己害怕的事。在害怕時能走過恐懼並追求夢想，就能顯示真正的信心來。

大笑是最佳良藥

生命太短，不夠用來擔心，不要再等待，如果我們想要，可以在任何時刻選擇讓自己快樂和開心 。這個權力永遠是我們的，如果實施的夠久 ，就會變成生命的一部分 。

✳只要愛自己，全世界都會支持你

「如果你不去改變每天做的事，就無法改變你的生活 ，成功的秘訣就存在於你的日常工作之中。」

約翰.C.馬克斯韋 

表格總復習

希望你的日子自此充滿歡笑，無憂無慮，超級開心!

在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你!

因為疫情，公車減班，下班人潮比較多，我又開始啓動下班走路回家，原本在國民運動中心的課程延後，這個感覺似乎和去年一樣，所有的模式彷彿錄影倒帶般，那樣熟悉。

我喜歡自由自在的寫著我當下的心情，那心情只有在當下才有的感受，錯過了就錯過，不管喜、怒、哀、樂，寫下深刻的感化，其實我很健忘，喜歡寫下這些自己感受，也是留下這些記憶，讓自己可以隨時回憶，回味那過往的心情。

一路走來，人邊的人來人往，真的有時名字已淡忘，故事仍記在腦海深處，常常記憶不好，明明客户很熟，但…有時就是忘記名字，我常幫人取外號，就是幫助我記憶，才不會叫錯尷尬，人與人之間的緣份，有時只在萍水相逢的瞬間，而成為很有話聊的朋友，過了那個時空，而友情沒有那樣黏稠，只是離開當初的空間，自然而然的變淡了。

我習惯了這樣的情境，即便如此，一向對感情放很重的自己，也常常為每一次的聚首感動，這也是我一直沒有金融魂的原因，太感性不夠理性，自己承受的壓力會大很多，我的思緒又隨意亂竄，只是看了2020.04.25自己寫得城市探索，又讓自己回憶這一年的變化。

那時是疫情下，自乙又面臨人生的低潮期，永遠記得我因為城市探索，而發現我的秘密基地，在那抬頭仰望天空，看著天上白雲悠悠，地上的我心裡豁然開朗，滄海一粟的自己，這般渺小，一生即一瞬，珍惜時光才是啊!

這開啓自己，像個孩子，追逐美麗的黃昏，夕陽的美，讓我漸漸把自己的鬱悶拋開，渴望徜徉在我的秘密基地，現在正是夏日炎炎，晚上的大自然的風，可把整天的疲憊抒解，我不過開車，不會騎車，又重新來一場城市探索，我走路回家，順便看看大自然的美景，這真是愜意極了。

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人生就像一場奇幻冒險，走在這條路上，轉彎處，沒有人知道會遇見什麼?只能自己勇敢面對，在年少時，我可謂是在父母、哥哥的保護下長大，在就業經歷中，也是順利。

那時在銀行業，父母可是非常有面子，尤其我的老爸，總是說我是個大掌櫃，但是我ㄧ直覺得自己不適合這個地方，因為年紀最小，那些主管跟我老爸ㄧ樣，只覺得我還年輕，心情還不定。

後來結婚時，也是引來許多的聲音，我在他們的心裡，就是長不大的女孩，怎麼就要結婚，尤其那些姐姐們，更是說我會把孩子搞丟，她們很怕我，無法適應婚姻生活，我是如此的天真，但我又是那樣的固執。

生了女兒，也没改變什麼？因為老媽幫我照顧女兒，直到懷兒子時，要臥床安胎，才離開職場，我離開職場後，成了ㄧ位名符其實的家庭主婦，我全心照顧孩子，我的婆婆還沒中風前是公務人員退休，我總是看不慣全家為什麼都要聽她的，她是個強勢的婆婆，尤其廚房，以往我從不會靠近廚房，因為寶寶的需要，我走進廚房。

我是愛好自由，不受管控的人，一個廚房容不了兩個女人，我是肯定的，經過公公的斡旋，我婆婆不管我的廚房，當然這代表我得打理這整個家的料理，原本什麼都不會，硬是學了，葷菜、因公婆茹素，婆婆把食譜都給我,讓學著做，外加孩子的點心，我不想被管，只好讓自己成長，可以獨當ㄧ面。

即使兒子過動，亦讓我疲於奔命，他的電池永遠不會消耗完，我陪伴著他到處去樂高世界撈寶，他不受控，我就不去百貨公司、圖書館，我們去適合自己的地方玩耍，所以很開心，他沒被許多的過動兒標籤侵擾，我仍覺得能陪著他成長是上天最好的安排。

我早就體悟到，我會比別人辛苦，我無法眼睜睜看著別人需要妳而不伸出雙手，樂的輕閒，記得小姑癌症化療時，我主動跟小姑婆婆說，「讓小姑回家做化療」，我只是單純的想，小姑在家裡比較自由，而且婆婆煮的不想吃，小姑心裡會有陰影，她不像我，會跟婆婆說出心裡的感受，我永遠忘不了，親家母那感恩的眼眸，時光飛逝，她在小姑癌症治癒後，突然在醫院發生腦溢血，急救仍回天乏術，早早離世，人生無常啊!

多做，心裡充滿欣喜，為家人付出超額，我的女兒和過兒長大了，婆婆中風後，我陪著她做復健，卻完全沒有進展，她不想做，她已經放棄她自己，而我呢?我一直一直很努力，腦中從沒放棄，但時間ㄧ直流逝，我害怕了，我開始覺得不能再繼續這樣，我離開職場近十年了。

沒有我能夠做的，自信心薄弱到極點，歲月不待人，我想去工作，這樣的心願，老天爺似乎聽到了，我原本很失落的心情，就在ㄧ通來電，豁然開朗，姐姐打電話給我，問我想不想回去上班，我回答她，當然想，她給了面試的日期時間，要我加油，看我的運氣。

這猶如及時雨，我實在是好開心，依照約定的時間，我去面試，面試者是一位年輕的經理人，他ㄧ開口就跟我明示，試用期滿，沒有取得該有的證照，ㄧ律無法成為正式行員，結束後，他說人資會跟我聯繫，果不其然，人資給了我電話，確認了報到日就在中秋節隔天。

我一離開馬上去三民書局買了書，立下在開始上班前把證照都考取的決心，於是超認真，回娘家時，老媽還說從沒看過我如此認真，這是我重返職場的機會，做ㄧ天和尚敲ㄧ天鐘，我仍是帶著婆婆去復健，我都利用夜深人靜，清晨時光k書，就這樣我考取能自己獨自報名的證照，不到兩個月的時間，我考取六張證照至少看了18本書，天啊！現在的我，已經做不到，那決心真的會讓人產出很大的能量。

去報到那天，我帶著忐忑不安的心，面對所有的職務 ，彷若全新的人，像個小白，完全歸零，但回來就要我接總務，文管，我當下真的很煎熬，尤其總務要對總行部室，光ㄧ個文件被退了N遍，我不知所措直接問了經理，「我真的不知要如何寫，才能不被退」，自己是個資深新人，遇到許多事情，讓自己超不能適應，但那麼辛苦，怎能白費了，終於熬過試用期，ㄧ切都還在努力中，在此時我把保險類證照，全數考取，那意志力全開。

此時，分行面臨從簡易升格為ㄧ般分行，必須釋出ㄧ名行員到內湖分行，我是小白，ㄧ個蘿蔔ㄧ個坑，我去內湖支援就接到這派令，這東湖真的好遙遠啊！這奔波之路，讓我非常的低落，每天早早出門，晚晚回家，每天來回至少三小時,常常在終點站遇到善心人士,把我從睡夢中喚醒,真的非常感恩 ,不過，在這裡遇見了工作上的好姐妹，內湖幫，這緣份ㄧ旦錯過，就錯過，感恩這些姐妹陪伴我這ㄧ年的時光。

在內湖初期，認識ㄧ位姐姐，她剛好住在新莊，下班時，她開車送我回去，這份情誼也使我得以調回三重，最懷念在颱風來臨前，黃昏時刻高速公路上方的天際，出現磅礡艷紅的火燒雲，那真的好美，成了我在內湖最美的回憶。

在高壓的內湖，有姐妹們的取暖，也締造自己的價值，當時內湖分行業務達八成，我也與有榮焉，因為這榮耀，我才有機會調回三重，也才能在三重分行，得以養精蓄銳，學習剪髮、經絡按摩、新秘，還能寫部落格，儲備我斜槓的本事。

雖然現在又面臨到非常大的人事變動，經理已變動，原本的理專欲離職，勢必又要捲起駭浪，身為這艘船的一份子，只能用力的划，因為新人要扛起這整個分行，壓力真的很大，凡是隨遇而安，隨緣自在，我依然相信老天爺會有他的安排，盡力就好，盡心即可，轉彎處，誰也不知會遇見什麼？

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時間彷佛停滯

每天好似錄影倒帶

做著相同的事

卻没有止境

每件事都是急件

那急件就沒有區別

這星期好漫長

早早上班

晚晚回家

停電來攪局

一則以喜

一則以憂

喜 停電無法關門 不用加班

憂 不能加班 事情做不完

我根本不用準備午餐

午餐都變晚餐

累了

陀螺般空轉

完全沒有績效

最愛瑜伽課

大休息

五塊瑜珈磚

躺在上面

呈現大字

老師為我設計專屬的方式

超級放鬆

放鬆緊張的肌肉

這短短幾分鐘

睡了

有多累啊

撐下去

渴望

假日的來臨

加油吧

撐完今天

最愛的Friday

就有屬於自己假期

趁著勞動節連續假期回家一趟，踏上回家的路，心情就雀躍不巳，昨天還是陰雨綿綿，結果早上就艷陽高照，照亮回家的路。

如果不趕時間，或避免高速公路塞車，走西濱快速道路是不錯的選擇，因為沿途可看見一覽無遺的海洋，盡收眼底。

每當一回到家鄉，遠遠看到那熟悉的鄉間小道，總讓我的心靈特別平靜、心情特別雀躍，好想好想飛奔回家，我的老媽總是在門口守候著，歲月不經意地又在她的臉龐髮梢留下痕跡。

不管我幾歲，仍是父母心中的寶，看著兩個老人家，經不起歲月的摧殘，這身體也愈來愈多毛病，一到家，便聽到老爸有50肩毛病，老媽的耳朵因為年輕時都在成衣工廠，長期噪音的傷害，聽力受損，這老弟與老媽的溝通，不知情都會以為在吵架。

我回家總是扮演著溝通橋樑的角色，這三個人，非常不容易妥協，好像在開協商大會，每個人都是對的，但說出的話，卻是對方都不覺得對的，甚至覺得管太多，老爸、老媽責怪老弟管太多，老弟則生氣兩個老人家，不聽醫生的話，把身體弄得更糟。

我幫老媽邊按摩，邊跟她說，我的婆婆不聽醫生的話，自己當醫生，不按規定吃藥，六十幾歲就中風到現在，什麼都不能做，全家人跟著辛苦到現在，十三年多了，過兒那時才三歲，現在都十六歲，婆婆現在還失智，我還跟老媽說，妳那麼愛漂亮，妳想變成那種樣子嗎?

這次老媽耳朵重聽的很嚴重，但她不想戴助聽器，總像個孩子說自己還可以聽到，但實際上聽力已受損，老弟跟她說的話，她總是說沒那麼嚴重，因為聽不到，沒有聲音可以刺激腦波，所以很容易失智症，因為老媽對失智症並沒有完整的認知。

我把照顧婆婆及其他養護中心的長者發生的故事告訴她，她一臉驚訝的臉，希望這次醫生說的話，她能接受乖乖聽話，我給了老媽任務，身體是自己的，只會聽自己的，當妳自己想改變，妳才會改變，所以妳只要告訴自己，確實去執行，身體才會比較好。

老弟總是很委屈的說，因為我不在他們身邊，不知道他們有多難溝通，我知道他辛苦面對，但是為人子女，真的只能盡人事，聽天命，當初我婆婆中風生病時，我一直帶著她復健，結果她都不做，我都快急死了，但她仍不為所動，現在經歷這些年的風風雨雨，我似乎修養變得很好，脾氣變得很好，很有耐性。

得好好利用這幾天陪老媽的時間，好好幫她洗腦，看著窗外的夕陽餘暉，趕快拿著手機，走到户外拍下這美麗的夕陽。家家有本傷腦筋，家和萬事興，卻是亙古不變的道理，遇到棘手的難題，只能好好面對解決，不能解決，也要試著放下，珍惜當下。

圖:Tatiana Syrikova 文:si薰

每個人心中

都有一些不想讓人知道

屬於自己的秘密

只能與自己對話

的無奈及無助

顯現在外的行為

並非內心的想法

當外在與內在平衡時

整個人輕鬆

白在

失衡時

整個人

整顆心

負載過多的壓力

整個人緊蹦

身體就持續出狀況

遠離健康

聆聽心靈聲音

身體的吶喊

才能真實感受

快樂

才能擁有

無邪燦爛的

笑容

身體無羌

開心過日子

我牽著妳的手

妳沒有放開

我的心裡

悸動著

我放開手

過馬路

又不經意牽起妳的手

妳隨著我

沒有拒絕

我的心裡

雀躍著

上一次牽著妳的手

何時

已經忘了

我知道

妳願意

我可以等待

妳隨時

把心打開

我明白

這過程很煎熬

像洋蔥

ㄧ層ㄧ層

剝開妳的心

刺激

疼痛

希望妳熬過

時間依然靜靜的過

妳別擔心

我ㄧ直都在

妳別放棄

我會陪著妳

走過

寶貝寶貝

我會等著妳

心花開

來Matters滿6個月了，非常開心已正試從新人，晉升為學姐啦！我那天仔細一看主頁才發現我的一篇文章竟然破500拍，追蹤人數又突破200大關，而自己的創作含今天發文達300篇，這瞬間，我真的很感動。

一直以來，我的初衷就是以抒發，尋找自我，療癒心靈而寫作，没有對流量、拍手數特別著墨，我用單純、純粹的心來分享，這一路大家對我的暖心回饋，我漸漸走出那個陷入旋渦裡，找不出方向的自己，我知道已經留下屬於自己的回憶錄，無法有多美的文采，我只有滿滿的熱誠最真的心，這是不曾改變的初衷。

我在痞客邦一年多，發表465篇，在痞客邦寫作，好像練功坊，既然已經寫了，我單純想要完成達到打怪的最高等級【第5級】，真心希望，Matters的等級標章能趕快實施，對作者真的有鼓勵。

在寫作前期，自己真的陷在那低落中，没有遭遇過這種心境的人，是無法體會，那種無法跳脱的無助與恐懼，寫的故事總是悲傷的,不知道快樂的心情，如何寫出快樂的感受，工作上帶著面貝，巳經讓自己招架不往，有上百次想拋開一切，一走了之，但做不到，我需要這工作，對二次就業的自己更難更重要，世界上的事情，怎麼變得這麽難，我徹底的輸給自己，因為自己覺得自己很失敗，沒一樣是做好的，怎麼我已經努力了，怎麼還是一蹋糊塗，工作、孩子、自己……

其實自己甲狀腺亢進發病時，並沒有注意到心靈這個層面，我每天都是透支，照顧中風的婆婆，還有兩個嗷嗷待哺的孩子，那時過兒三歲，因為光忙著婆婆和過兒已經無法兼顧任何的事，女兒乖巧成了我唯一寬慰地方 ，卻造成日後需承受的苦果，我對女兒有著深深的虧欠，寫下【藏於心底的說話之對女兒真心告白】

每一次抒發，我總是和著淚水一次又一次淘出心裡最脆弱的一面，回溯那當時的情景，又心痛一次，但同時也把那負載的傷痕逐漸淡化，網路的世界虛幻，不是每個人都可以同理自己，有人會寫怎麼又是悲情……，但我無所謂，我依舊執行我心裡想做的事，而且我的文章是給需要的人看，我寫著寫著變得開心了，我不再像個溺水者只想著，我那個痛苦的記憶。

彷彿在溺水掙扎中，手不停的划水，竟然學會漂浮，我躺在水面中，我看到、聽到的已經不一樣了，感谢這段時間大家給我的力量，我征服了自己那一個挫敗，我熬過那段焦慮恐慌時期，我的頭腦呈現從來沒有過的清晰，就像一個孩子天生近視，在他的世界裡，看不清楚是正常的，他戴上眼鏡，他才明瞭，原來自己也可以看的這麼清楚。

因為痛過，才能清楚體會這痛覺，我真的曾經非常抱怨上天，為什麼我30多歲的年紀就得面對這麼多事，我也悲觀的想我上辈子做了多少壞事，怎麼這人生起伏，重重關卡，但一切轉念間釋然，我看了【第二座山】得到很大的啓發，我的內心有了很大的轉折，我想老天爺讓我遇到這麼多，有了這麼多的感受，我想用溫暖的文字幫助和我一樣有著這些困擾的人，感受到那一絲溫暖。

在面對老人中風養護、孩子過動、青少年憂鬱症、焦慮症萬箭其發，我還活著，我還存在，我想這就是使命吧!我會分享這些過程，在當下真的真的要有信念，能夠等到曙光，帶來希望，這也是自己很喜歡拍曙光乍現的心情，看見曙光瞬間，我彷彿又重生了一次。

我一直以來，並不是個非常積極的人，但是個遵守承諾的人，即是與自己的約定也得遵守，感到開心的是，我的這階段完成自己的約定，就是每日早上寫文，從20201107發了【感謝堅持的自己】，自己完成了這個階段，我會持續的努力，帶著自己的信念往前飛，這就是自己最心靈最自由的時刻。

喜歡我的朋友們，我的文章實在包羅萬象，因為我在20歲封筆，寫作上沈睡20年，當甦醒的瞬間，對許多事物都充滿好奇心，這裡是我的樹洞，是我抒心，是我追逐心靈成長，是我自己與自己約定需要完成的地方，所以，目前寫作有很面向，可分為11大項，

1、工作的點點滴滴

2. 生活大小事

3、書後感言,觀後感

4、【夢彤小語】

5、【書法之美】

6、詩情畫意

7、故事、短篇、小說

8、找尋自己

9、心情筆記

10.女兒的點心廚房

11.其他:

老年人養護、親子關係、憂鬱、焦慮

寫到這，真的對自己有滿滿的心疼及榮耀，感謝自己的堅持，完成這麼多的事，好愛好愛現在的我。

去年的此時，我的焦慮症復發，每天每天情緒都很低落，自己完全淪陷在挫敗之中，我腦中依然浮現當時看完醫生的書面，在診所門口，自己眼淚止不住的狂洩，我無法管別人的眼光，當下只能把心裡的苦、難過，全部由眼淚渲洩出。

我一直以來，把自己繃得太緊，我希望自己可以_把各種身份都做到恰如其分，但事與願違，當你愈是努力、愈是用力，卻離目標更遙遠，那時真的乏力，寫作讓我與內心自己相遇，看到許多人對我暖心回饋的文字，真的很感動，記得@開掛人生 推薦我【被討厭的勇氣】這本書，自己第三次看這系類的書，其實這次看這書時，我的感受特別得深刻，看到那内容時，白己完全的陷入文字之中。

每個字、每個對話，彷彿是對自己的對話，也許看過同系類的書，對文字的共鳴，更強烈，更有感，這些句子讓我內心思緒翻騰

縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題。

所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光。

心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。

阿德勒

【關於自我的價值】

不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。

人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。

重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西。

【關於失敗】

人只能夠透過失敗來學習。藉由失敗的經驗，守護自己「想要改變」的決心。

有勇氣、有耐力、有自信，失敗絕非勇氣的挫敗，而是應該挑戰面對新課題。

【關於勇氣】

逞強是自卑感的另一種表現，不是努力「看起來很強」，而是努力「變得更強」。

所謂的勇氣並不是藥，無法需要時就補充一匙，訓練承受責任與訓練擁有勇氣，是完全互為表裡的。

【關於人生】

只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生。

人不應該被過去束縛，只有你能描繪自己的未來。過往的原因就算能做為「解釋」，也無法成為「解決之道」

人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。

沒有一項生命的意義能夠適用於所有人，生命的意義是每個人賦予自己的人生的。

我突然釋然了，我以前總抱怨為什麼自己會面對這麼多難題，我才明白這是老天爺讓自己學會找尋真實的自由，我總是在乎別人的眼光，總是在乎世俗的評價，我無法面對真實的問題，總是想逃避，才發現我的兒女是救贖我的天使，若非這些困難、這些狀況讓自己心靈崩潰，我可能無法感受到開心、快樂是如此珍貴。

我看著看著眼淚又落下，過兒拿著衞生紙給我還問我要不要看看貓咪的影片，這很療癒，說著難怪別人常說寫作的人常常又哭又笑，女兒和過兒都在我身邊，體會愛要及時，我告訴他們，我真的很開心擁有他們，感謝他們讓長不大的媽媽，成長了，因為我懂得愛自己，懂得勇敢的面對自己最無法承受的事，懂得不去掌控，懂得卸下身上的枷鎖及負荷。

一生中

或多或少

迷失自我

找尋不到出口

彷徨無助

此時

風吹草動

一句話

承受不住

壓跨駱駝的最後一根稻草

當下

無法前行的你

看不到前方

陷入黑暗狂潮

失去生存能力

彷佛溺水般

奮力的掙扎

無法呼吸

片刻

絕望

一切即將結束

相信

一絲絲信念

似一線曙光

帶來希望

瞬間

迷霧退散

留下甦醒的自己

佇立在原地

遠眺前方

出口

圖:Scott Webb.Canada 文:Si勳

 喜歡晨曦更勝於黃昏，同樣是大自然的美景，但晨風伴隨著和煦的朝陽，總給我無限的溫暖，希望無窮的感受，喜歡海的寬闊，因此最愛看海，早晨迎著曙光，走在沙灘上，放鬆、自在、空氣還帶著海的味道，那片寧靜的海，有時風起捲起千堆雪，有時平靜如同一面鏡子。

 

    黃昏的美，是讓人感慨夜晚就要來臨，一切美好的時光，即將結束，青山依舊在，幾度夕陽紅，總給人無盡的失落及感慨，尤其黃昏過後，緊接而來的夜晚，喧嘩熱鬧，燈紅酒綠，但繁華落幕後的寂靜更令人孤寂，所以，我喜歡晨曦更勝於黃昏。

 

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優美音符

醉人歌聲

動人歌詞

字字隨著心共鳴

淚水泉湧

不知

觸動心靈

是文字

還是歌聲

亦或

心殤

感染一切

無由的呻吟

心痛的渲染

情緒催逼

淚滿襟

我是家中唯一的女兒，沒有姐妹的我，老媽像是我的姐妹也是朋友，但ㄧ個人很孤單，小時候的我，真的很不喜歡ㄧ個人，所以從小我都有一羣姐妹們陪著自己，我喜歡熱鬧，因為很怕寂寞，喜歡說話，害怕空白時刻，很喜歡填滿的感覺。

所以，現在的自己真的很不ㄧ樣，現在學會獨處而且喜愛獨處的那份自在或許是這些年經歷只能自己捱過，旁人無法替代，讓自己成長，這過程中我最感恩而且敬佩崇拜的ㄧ位大姐，認識她的時候，是她人生最煎熬的時刻，他先生把家裡的錢全拿光，去大陸投資，原本三個孩子的教育費，也被掏空。

那時的她需要養育三個孩子，教育費非常沈重，我因為別人的介紹而認識她，請她幫我婆婆按摩，她首次跟我見面時，就對我說，妳婆婆自己沒想復健，沒有意願，是不會好，她跟我說，如果婆婆不會進步，要我想清楚我們的目的。

她說她只能幫婆婆鬆筋，若婆婆不願利用鬆筋後來運動，就別浪費這按摩的錢，她讓我覺得好特別，因為她已經把結果都告訴我，這樣按摩對婆婆的幫助就不大，但我還是決定請大姊幫婆婆按摩，因為没有鬆筋，經絡就愈來愈緊，對婆婆而言一定也是不好，就這樣我和大姊的緣份在這時刻結緣。

她幫很多人鬆筋按摩，就没遇過像我這樣的媳婦，她對我總是特別疼愛，我們恰巧同一天生日，許多行為模式，想法很貼近，她成了我最有力的後盾，我的困難無人可理解，我很早就結婚，同學還在享受人生，而我就面臨人生的難處，心裡的慰藉唯一的出口，因為不想造成父母的擔憂，這時的大姐真的給我許多的力量。

大姐因為早年先生抛妻棄子，離開台灣逾二十年，一直獨自撫養孩子，讓大姐特別有同理心及體貼別人的心，她等孩子大了，能接受她離婚的決定時，才去法院申請裁判離婚，她尊重孩子們的心情，讓人感動。

她拿到裁判離婚時，開心的慶祝，她即便受到家暴，養家沈重的壓力，從沒看過她自哀自憐，卻讓我看到猶如冬天的梅花，越冷冽越是傲骨，凌寒飄香，她從未出國過，那一年她和朋友一起去大陸旅遊，她的貼心讓隨團的朋友大讚她有領隊的特質。

這樣的初心，有了想考領隊導遊的決心，一般人容易的事，對她就成了迂迴的路 ，她當年高中未畢業，無法以學歷報考只好先取得一張丙級證照 ，再以此證照去報考學力鑑定，考上學力鑑定再去報考領隊、導遊，當她想要好好充實自己時，原本ㄧ起工作的夥伴，不僅用言語刺激她，還把原本不知情的客戶全部帶走，只有幾個堅決支持她的，完全力挺。

她沒被打擊，反而更認真，使命必達，她領隊、導遊全上，先從導遊開始做，台灣全島跑透透，她的初衷即是可以帶出團，自己也可以看看外面的世界，她得到機會做領隊，這一做就5年了，我都跟她說，我可以等妳出團回來，再來幫婆婆按摩。

去年疫情爆發，旅遊業歷經寒冬，世界各國各自鎖國，旅行成了遙不可及的夢想，她開始上課「傳統整復推拿技術士檢定」，她成了班上年紀最長的大姐，她帶團缺課，同學們都對她支援前線，又是筆記又是實作教授，大姐總分享她的學習過程，我看著她的認真，我都受到鼓舞了，她永遠活力十足。

今天看到她在FB的報喜，大姐竟然筆試考了滿分，術科及格，拿到這份屬於她的榮耀，這讓我跟著好開心，也真的很感動，她這一路是如此如此的執著與認真，總是讓我感到敬佩的大姐，恭喜妳達成妳等了二十年的證照。

離開國家圖書館，看著黄昏到來，我想飛奔到我的祕密基地，徜徉在那天地之間，天有多寬，地有多大，心就有多大，看著天上浮雲，在這空曠的草地上，我都聽到心中的呐喊聲，太棒了，久違的祕密基地。

去年的此時，我正陷入人生最低落時刻，這秘密基地陪著我渡過那段黑暗期，每天下班時，我總飛奔來到這兒，看著彩霞滿天，看著白雲悠悠，頓時心都沈靜下來，發現自己的渺小，這也開啟讓我追逐夕陽的狂熱，我下班時間不一定，但只要可以，我一定飛奔，我不會騎車、開車，就是靠這雙腿，這個儀式直到冬天才結束。

喜歡在黄昏時刻，走在這綠草如茵的小徑，沿途遠望天邊，聆聽蟲鳴吟唱，這是我抒壓最喜歡的方式，我想這次心的紛擾，一定是内心的聲音在提醒我，來這兒吧!

晚風徐徐，吹掠雙頻，真是舒服，看著這大自然彩繪的美景，我的嘴角不經意上揚，我知道自己的心，被陽光餘暉烘暖了，心又恢復了平靜，眼底耳裡盡是如此美好，我的祕密基地，我實在太愛你了。

夕陽落入地平面的一刻，感覺特別寧靜，特別令我感動，我會靜静看著這火球般的太陽，跳動著沈入地平面，此時另一端的月亮，正準備接手，拉開夜晚的序幕。

終於在我的祕密基地，看到美麗的夕陽，我的能量電池續電完成，感覺自己又恢復成那個動力十足，精力旺盛的自己，今天共走了14880步,加油吧!重新再出發的自己。