夜上海
夜幕低垂
五光十色的燈火
未停歇
繁華的城市
佇足在這
遙望遠方
想起家中父母
孤獨感湧現
無奈
無.力
回家
好難
家
成了最遠距離
繼續
漂流…
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大家都明瞭家和萬事興的道理，也明瞭愛就是要讓人感受到，但老爸老媽從不會把愛掛在嘴邊，每每是愛護孩子們的心，卻老是用貶低的用語，讓孩子們受挫，用心良苦卻不一定能獲得孩子們的感動，孩子們長期沒獲得肯定， 心裡總期許得到父母親的支持與鼓勵，也許是年齡的代溝，對事情的看法總產生歧見，似乎走在兩個平行線，未有交集。
因為彼此是最深的牽絆，心中總有彼此無法撼動的位置，父母親擔心孩子們無法獨立自主、無法擁有堅強的意志力，鋼鐵般的心只不是掩飾心中那分對孩子的愛，希望孩子們成長，放在心中的愛，卻讓孩子們距離感增加，每一個孩子都有父親的那股倔強，這些年的磨合，發現愈在乎彼此，所產生的磨擦就愈大，明明都是愛對方，但是都是用屬於自己的方式去做。
年輕的自己，渴望自由，選擇早早結婚，逃避這樣的模式，才發現逃避原生家庭，面臨到更多的問題，老爸在我結婚時，淚流，這是我唯一一次看到他老淚縱横的模樣，我想他當時有多捨不得將我嫁出去，而且是家裡唯一能與他溝通的人吧!
老爸對哥哥和弟弟，永遠恨鐵不成鋼，總是用打罵的方式，總是不滿意他們的表現，.我和哥哥已經過了叛逆期，而弟弟小我十歲，他一直都是最乖的弟弟，他獨立，他自我要求很高，但老爸還是看不到他用心的地方。
弟弟因為兩老，犧牲他工作的選擇，父母在，不遠行，他放棄了到國外的機會，因老爸心臟繞道及高血壓，他不放心放兩個老人家，他在家工作，但老爸不理解，衝突就此發生。
當了媽媽後，真的耐心變好，想當年，我無法好好坐著和老爸說話，現在我能感受到老爸說的字字句句雖一針見血，但字字箴言，冷靜的聆聽，才能明白那話中話，但老弟無法體會，就像當年的自己，理直氣壯，只要覺得自己對，鐵定不服輸，現在發現，多爭ㄧ口氣，未必是智慧。
家家有本傷腦筋，有些事必須體會過，才明瞭，我婆婆原本是家中最強勢的人，我也曾經非常無法接受她的強勢，但人ㄧ生病，全部改變，她變成ㄧ位什麼都需要妳的人，妳能因為過去種種，就不去照顧她嗎？只能說，自己面臨到，就只能想辦法去面對，這處理事情退一步海濶天空，忍一時風平浪靜。
很希望老弟和老爸可以溝通順暢一點，不要父子倆隔著鴻溝，無法表達對對方的愛，讓彼此都有不快的心，認為對方不夠尊重自己，陷入僵局，曾經我也是這樣的心態，受不了一直在耳邊嘮叨的聲音。
現在我很珍惜，因為父母能嘮叨，代表身體還不錯，父母親一天一天逐漸老化，我的同學，父母在幾年內相繼生病離世，感覺到父母真得已經走了，再也無法相見，當下的悔悟也無法追回，現在的自己格外能理解許多事，因為同理心，心也會變得相對柔軟，萬物都有自己的出口，不一味阻礙別人的想法，各自承受各自的選擇，放開心，路更加寬廣。
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今天休假，一早便去市場報到，我喜歡老朋友的感覺，所以都跟固定的攤位購買，這感覺去市場，就像去老朋友家一樣熟悉，有一個攤位的老闆娘，從過兒2、3歲就認識，她和我的年齡相仿。
人與人在ㄧ起，那磁場很重要，我們會彼此分享心情，不過今天，她的心情有點小低落，雖然她還是開心招呼客戶，但我們認識10幾年，我感覺她ㄧ定有什麼想法，我便問她是不是有遇到什麼困擾呢？
她說，她有ㄧ個客戶，是ㄧ位阿姨，阿姨心情不好，她總是陪著她聊天，阿姨也總是與她聊的開心，每天阿姨都會下來，到她這兒聊聊再離開，這幾天阿姨都沒下來，她正覺得奇怪，後來阿姨的鄰居好朋友，剛好與她認識，便跟她說，阿姨吃了安眠藥自殺，現還在急救。
她說她ㄧ直都想幫助阿姨走出來，能開心一點，前幾天也都好好的，怎麼會發生這樣的情形，她覺得很低落，她很努力想拉著她更好，她不解為什麼阿姨會想不開，她生活優渥，丈夫，兒子也在身邊，為什麼還是會走這條路呢?
我跟她說，憂鬱不是以外在的條件來看，而且並不是妳很努力，就一定會有效果，是阿姨的心有没有真的打開，接受妳的幫助，我能體會她的心情，因為自己覺得付出100分的努力，卻還是沒能改變什麼，那種無力感的確令人挫敗，我請她一定要隨時放鬆自己的心情，雖然她很樂天。
我和她分享，我們公司的一位客户，和老公非常恩愛，雙雙對對，總是看著他們一起，羡煞他人，但今年老伴走了，阿姨瞬間老了好多，她覺得好孤單，平日和老伴相依為命，她不喜歡給兒女添麻煩，現在老伴走了，阿姨陷入那憂傷的情境中走不出來。
我說我以前也超級依賴，因為是個大路癡，很怕ㄧ個人出門，結婚前有爸爸、哥哥、弟弟保護著，結婚後，有另一半罩著，又是嬌小的女生，基本上男生都會比較照顧，若不是這些年的考驗磨練，若依賴久了，自己功夫全廢了，她才突然領悟原來這些阿姨有可能因為依賴久了，其實對自己的生存能力是恐慌的。
她說她的客户年齡現在也逐漸老化，許多的客户都不開心，憂鬱晚上都不好睡，結果狀況就越來越差，不知是不是更年期的因素，她老姐ㄧ天到晚很低落，老是要她做這做那，幫她忙，她也ㄧ樣沒有比较好，她突然豁然開朗的對我說，原來她們也有可能有這種煩惱，因為她從來沒有這種困擾為。
就是這麼奇妙，沒有刻意去談論什麼事情，話ㄧ聊，那答案竟然也隨話匣子說出，曾經的憂鬱焦慮困擾，讓我更能同理別人，更能明白原來陷入憂鬱的黑潮中，真的很令人絕望，但催眠是很重要的，只要相信雨過天青，就能迎接那彩虹，黑夜盡頭便是白晝，有希望就有動力，別放棄。
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這一年對我而言，真的是非常挫折卻感受到最多温暖的一年，看著自己寫的發文，每天的心情故事，從當初的潰敗，那灰濛濛的心，所寫得故事，都是撕裂傷口般的痛，每次心裡所想的，也是沒有盡頭的煎熬。
默默地ㄧ篇ㄧ篇的抒發，沒有對象的自訴，自己常常自問自答，有些事無法說，又不知如何說，只好用文字ㄧㄧ將內心的不快、不如意、委屈通通渲洩，沒有預期、沒有計劃，只有恣意自在的放逐自己，那當下，我喜歡上一個人的自處，一個人的漂遊，没有目的地的隨遇而安。
過往，我喜歡熱鬧，喜歡大家ㄧ起的感覺，也許我沒有姐妹，更喜歡姐妹淘ㄧ起做許多事，但自己卻是沒有思考能力的那一位，因為我沒什麼特別不ㄧ樣的心思，很好說話又沒什麼脾氣，根本就是好好小姐，没有心機，没什麽心眼，就是單純，其實白話文應該就笨吧！但因為笨，認識真心為妳的好姐妹，因為太單純，被保護的太好，即便年歲增長，實際上卻沒有多大的長進。
當初為了小孩，離開職場，在家裡，妳無需應付各路人馬的威脅利誘，冷言冷語，無需違背自己的本心，完全做自己，在家裡，逐漸遠離複雜的人際關係，養成自己不需發心思理解別人的想法，家裡的堡壘讓妳忘了成長，重回職場最不適應人際關係的互動，與上司間，與同事間，與客户間，當產生利害關係時，所有原先的相處模式將隨之變化，如此直接、快速，當你還在這個氛圍中，卻已進化成另一個形態，導至妳全然不知這些人，妳該如此去相處，無所適從。
招架不住，所幸在發文的過程中，得到許多溫暖的回饋，陪伴自己走出那一段混亂，很多時候，自己想要趕快振作，白己越這麼想，卻發現自己越好不起來；自己越抵抗負面情緒，情緒反而會更陷入無底深淵中，當自己理解自己，慢慢地接受自己最脆弱的地方，理解負面情緒鼓勵自己前進，這個力量讓自己很欣慰，原來自己還是很棒，因為沒有安全感，逼自己學習，認識許多的貴人，也拉著自己前進，這股力量讓自己也想和他們一樣強大。
這ㄧ年，我努力的學習下，想我從不知道如何發文，到現在痞客邦部落格我全部已發文336篇，在Matters也發文142篇，真的覺得自己做到了堅持，看見了自己的成長，我知道只要不忘初心，方得始終，初心易得，始終難守，唯有堅持，努力，才能讓自己前行。
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看了@米高與小狗ThankYou 早上的發文
裡面有一個情節，即說到鄭捷捷運殺人事件的社會影響效應，劇中自閉兒患者，獨自搭公車時，因為突然大叫，以至引起其他乘客的恐慌，而當下那個自閉症患者更是害怕，手無足措的下了車，造成他獨自站在街角害怕恐懼，看到這兒，心很難過。
鄭捷事件後，關於父母親所帶來的衝擊，對特殊孩子（SEN）更是難解的痛，身為父母，學會放手，想讓他自由的飛翔，卻害怕是折翼的墜落，尤其身為過動兒的家長，真的會很無力，也很挫敗。
每個孩子都是父母的寶，過動兒的難處，幸運的孩子，受到外界的否定，還有父母為他設置的堡壘，在這溫暖的愛中，得以安心的成長，不幸的孩子，受到異樣的鄙視，父母親也未能帶領他面對未來，這樣的孩子的路上，充滿荊棘，被放棄的人生，心裡的黑暗，將造成許多遺憾的結果。
我對過兒一直採取信任的教育方式，我希望他能做到，因此我不能隨便對他承諾，又無法做到，其實是希望他學會踏實、學會責任，學會控制自己，不讓自己陷入那衝動的危險當中，要他不能隱瞞，有事一定要告訴父母，從小他總讓我操碎了心，當然隨著時間增長，他也比小時候穩定些，因為他最需要的時候，我總陪伴他，安全感對孩子是很重要的。
我若老了
他長大了
我只能放他自由高飛
一切要飛多遠
能飛多高
隨他吧!
我若老了
身體還行
我卸下
沉重的盔甲
自由自在
享受
最後人生
我若老了
追逐
心靈
最大的平靜
隨心所欲
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清晨看到妹妹在fb，發出的訊息是個全黑的畫面，上面寫著偌大的字，說明她很煩惱混亂，我急忙回文，問問她怎麼了，雖然她淡淡的說，只是ㄧ時心情低落，提不起勁，我便跟她說，有事ㄧ定要跟我說，需要倒垃圾，我都在。
妹妹今年結婚，對她的婚姻還在適應，因為與公婆ㄧ起住，許多生活習慣都在適應，走入婚姻第一個年頭，稱為紙婚，真的是非常貼切，婚姻像紙ㄧ樣薄弱，沒有小孩，還沒有複雜的財務問題，因衝動而結合，因了解而分開。
為什麼兩個人相愛很多年，走入婚姻會如此的困擾，一般人會覺得，兩個人在一起久了，走入婚姻是正常不過的路，但是忘記彼此的關係，其實巳經不一樣，妳的身份不是妳自己而巳，妳馬上有多重身份，妳是媳婦、妳是太太、妳是媽媽，妳突然變成多重角色，當妳想把所有角色，都扮演恰如其分，完美無瑕，那妳的身心將面臨嚴重的考驗。
結婚，不是童話故事裡，王子與公主過的幸福快樂的日子，婚姻關係，需要靠兩人彼此的包容、互相體諒中前行，相愛容易相處難，難在兩人關係的互信互愛，像雙人舞，必須有共識，默契，當前進時，ㄧ起前進，妳想想若沒有ㄧ起的動力，那絕對無法ㄧ起跳舞。
也許婚前，擁有彼此的自由，婚後，對彼此的要求也不ㄧ樣，許多時候，談戀愛時，他吸引妳的原因，婚後，卻變成妳最無法忍受的理由，愛情那瞬間，是浪漫，是一廂情願，許多女生，為了心中認知的愛，而忽視許多問題，但也是無法，愛情令人盲目在那一時刻。
只有夢醒時分，妳才有感，所以低落悵然，清晨的甦醒，是靈魂最清晰時刻，身邊的他，他依舊是原來的他，但自己卻已不是當初那個只要把自己打理好，ㄧ切都好的自己，這讓妳不知所措，讓你發現婚姻的經營，從不只是單方面。
其實自己跌跌撞撞中成長，不管這路上，經歷多少風雨，把自己照顧好，是這ㄧ輩子最重要的事，當妳是開心，全世界也跟著妳開心，愛情的路上，需要彼此相知相惜，需要彼此包容，ㄧ起成長，拉起彼此的手前行，一定要幸福。
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12月的聖誕節，每年公司都會擺上聖誕樹應景一下，本人身為總務，總是親自製作聖誕飾品，幫公司省錢呢?
寫作的種子最初的約定何時種下的呢？我想應該是國小階段，因為老爸不喜歡我發太多的時間，浪費在看閒書上面，還記得當時有個叔叔在推廣文學報刊，我每天放學會佇足在他的報刊書堆裡，他看著便問我，很喜歡嗎？可以請爸媽幫妳訂 ，我嘆氣了，跟他說：「我爸爸不喜歡我，只會讀閒書，他的觀念是看閒書，就是不讀書。」他突然對我說，他要離開這 ，去別的地方工作，他看我很失落的樣子，便告訴我，離開這 ，要送我一個禮物，我看著他，他決定送我ㄧ季的期刊，我開心極了，心裡想著這是真的嗎？
叔叔真的沒有騙我，我收到期刊時，興奮打開報刊閱讀，那份喜悅，那份溫暖，我ㄧ輩子都會記得，這也是我喜歡書本的感覺，那份真實感，因此小時候的作文成績都是很好，小時候的我個性叛逆，老爸越禁止的東西，我就越愛。
國中是我看小說的開端，少年不識愁滋味，因為我的小阿姨，當時和我們住在ㄧ起，她當時最愛看愛情文藝小說，那時書源不斷，讓我看的過癮，而且老爸都不知道我埋首在這書堆中，直到小阿姨搬家，我便以去圖書館看書為由，光明正大的徜徉在書海，搜集借閱證上印章，很有成就感，享受那份幸福，直到現在，我都很喜歡去圖書館。
代表班上作文比賽，記得第一次去比賽，那個比賽很特別，竟然要用毛筆書寫，老爸還為我悉心準備書法用具，因為書法是他的最愛，想當爾 ，ㄧ定什麼獎也沒拿到，光寫字，我的腦筋就打結了，也因此，讓我放棄參加比賽的念頭，我不喜歡硬梆梆的文字，那個時代的作文總是論說文，不是我擅長的。
小時候的閱讀也很偏食，當時的自己真的很自我，不受父母老師的思想教化，我能閃就閃，能躲就躲，喜歡做自己想做的事，白天上課時，我們那時很喜歡背詩、寫詩、追逐詩意的少女浪漫，晚上偷偷看閒書，聽著廣播，是我每天的日常，也是最放鬆的時刻。
高中生活，遇到寫作的伙伴，我們會把自己的創作，交換分享，我的同學，文筆之好，我望塵莫及，但她總謙虛的說，她沒那麼好，那時才真正的試著寫小說，那時天真的我們，ㄧ起約定做夢，ㄧ起當作家寫自己的文章，直至高中，那夢ㄧ直持續著。
高中畢業，大家各奔東西，那夢也就跟著停擺，在畢業ㄧ年後，她被男友載，出車禍被撞飛，當場香消玉殞，我為她送行時，滿滿的不捨，從那時，卻再也沒提筆，彷彿這件夢想，也跟著她殞落。
這之後，人生經歷許多風風雨雨，我面對焦慮憂鬱的侵擾，我在penana 自己的祕密花園，才慢慢地寫作耕耘，我遺忘了自己曾經的最愛，ㄧ字ㄧ句的抒發，自問自答，心靈的匱乏，讓自己從寫作中，ㄧㄧ找回熱情，也找回當時的約定，伙伴雖然無法完夢，我想完成我們的約定，連她的夢一起完成，因為那段青春的歲月是最美的時光。
來到Mafters，我喜歡這兒的溫暖，書寫成了日常，一種習慣，才發現這個喜愛，一直未曾改變，只是遺忘了，甦醒了，好好填補那段失落的時光。
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學會聆聽是很重要的學習，人們常常忘了聆聽自己内心的聲音，外在的感官、物質、名利、權勢讓人迷失在汲汲營營、追逐更多的獲得，卻庸庸碌碌，到頭究竟得到什麼?辛苦的工作，迷失在犒賞自己，物質的滿足，卻發現心是匱乏，因為外在永遠追逐不完，那喜悅也是短暫。
上天總會以你料想不到的方式，讓人接受祂的挑戰，我已往總是以自己主觀的想法去決定事情，忽略了自己還有對方真實的想法，人在順境時，任何的決策，你都是覺得沒錯，但真的是如此嗎？真的不一定，別人接受不一定臣服。
當我們在工作時，遇到與主管、客户、同事間發生意見分歧時，其實每個人都沒有錯，因為針對個人的思維都是正確，但結果卻是天差地遠，因為溝通不良，沒有共識，是無謂的溝通，造成此種現象，往往在決策時，考慮的是自己，沒有同理，沒有聆聽對方，當沒有同理聆聽時，容易衍生情緒問題，造成用情緒來解決問題，當然這結果，一定不符期待。
人習慣只看見最外層的表面情形，就用主觀的想法去解讀所看見的事實，但真的是真實的樣貌嗎？我們有時在溝通時，放下太多個人的想法，忽略聆聽對方真實想表達的事情，曾經我也發生過如此沒有效能的溝通，讓自己情緒也深受影響。
那個溝通不良，造成工作效能不張，後來把問题找出來，和同事再進行一次溝通，發現同事出發的點，和我想法是不一樣，明白她的真意，才知道，因為没有溝通，結果造成情緒問題，原來的問题卻巳走遠，留下令人難解的情緒衝突。
對孩子的溝通，更是一場大挑戰，不同年齢的攻略，又是大不相同，我深深明白，這溝通不良，引發的問題有多深遠，在挫敗中找回溝通的那把鑰匙，對我而言，更是艱難的任務，雖然我現在發現問題，巳找到鑰匙，這鑰匙只能打開我的心房，讓我學會聆聽自己内心的聲音，學會聆聽孩子們內心的聲音，這需要持續努力。
在過兒的門診中，醫生常告訴我，不要用妳的語言，告訴他他要怎麼做，他老是做了讓妳失控的事，再再告訴妳，原本的方法没有效用，要換句話說，要用他能理解的話來溝通。畢竞小孩子每個人的語言理解不一樣，他說知道，不代表他知道，言語背後的真實情况，才是真正該注意的事，在一次次問診中，我好像也得到救贖，我的耐心變得更好，應該在面對過兒的過程中，與自己的耐性拔河，鍛煉得出的成果。
我的同事為了兒子，每每都要抓狂，但我看了，便跟她說，其實妳兒子很乖的，他只不過想要表達，跟表達出的是不一致，無法全面做到，媽媽先不要生氣，他的表現真實理解他的想法，例如他想倒水給媽媽喝，但他不小心弄倒了，妳看到他把水弄倒了，便覺得他在玩水，要處罰他，眼前的他，不認錯，妳更火大，造成他的心裡好委屈，媽媽生氣的想，為什麼做錯不認錯呢?
這就是缺乏聆聽，用看到的表象決定事實，造成雙方都受到誤解，心裡都形成委屈，若情況未改變，關起心房，那瞬間，讓溝通之路更難行，親子課題是父母子女相互學習成長之路。
經歷甲狀腺亢進造成的情緒風暴，焦慮憂鬱，放下許多的堅持，莫名的執念，人真得輕鬆了，發現心開了，學習聆聽，學習同理，人生不經一事，不長一智。
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心
心静
心湖平静如鏡
不起漣漪
心亂
心湖波濤洶湧
捲起千堆雪
起了漣漪
帶了煩惱
心又千千結
如麻的心
無法思考
靜心
莫自尋煩惱
唯有
心 靜
內省
才能展翅高飛
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留白
走 回家之路
經 綠意盎然
看 夜空月影
映 樹之剪影
這剪影
令我佇足
那留白
讓樹影
真加清透
美成一幅圖
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'
最初的約定
寫作的種子，何時種下的呢？我想應該是國小階段，因為老爸不喜歡我發太多的時間，浪費在看閒書上面，還記得當時有個叔叔在推廣文學報刊，我每天放學會佇足在他的報刊書堆裡，他看著便問我，很喜歡嗎？可以請爸媽幫妳訂 ，我嘆氣了，跟他說：「我爸爸不喜歡我，只會讀閒書，他的觀念是看閒書，就是不讀書。」他突然對我說，他要離開這 ，去別的地方工作，他看我很失落的樣子，便告訴我，離開這 ，要送我一個禮物，我看著他，他決定送我ㄧ季的期刊，我開心極了，心裡想著這是真的嗎？
叔叔真的沒有騙我，我收到期刊時，興奮打開報刊閱讀，那份喜悅，那份溫暖，我ㄧ輩子都會記得，這也是我喜歡書本的感覺，那份真實感，因此小時候的作文成績都是很好，小時候的我個性叛逆，老爸越禁止的東西，我就越愛。
國中是我看小說的開端，少年不識愁滋味，因為我的小阿姨，當時和我們住在ㄧ起，她當時最愛看愛情文藝小說，那時書源不斷，讓我看的過癮，而且老爸都不知道我埋首在這書堆中，直到小阿姨搬家，我便以去圖書館看書為由，光明正大的徜徉在書海，搜集借閱證上印章，很有成就感，享受那份幸福，直到現在，我都很喜歡去圖書館。
代表班上作文比賽，記得第一次去比賽，那個比賽很特別，竟然要用毛筆書寫，老爸還為我悉心準備書法用具，因為書法是他的最愛，想當爾 ，ㄧ定什麼獎也沒拿到，光寫字，我的腦筋就打結了，也因此，讓我放棄參加比賽的念頭，我不喜歡硬梆梆的文字，那個時代的作文總是論說文，不是我擅長的。
小時候的閱讀也很偏食，當時的自己真的很自我，不受父母老師的思想教化，我能閃就閃，能躲就躲，喜歡做自己想做的事，白天上課時，我們那時很喜歡背詩、寫詩、追逐詩意的少女浪漫，晚上偷偷看閒書，聽著廣播，是我每天的日常，也是最放鬆的時刻。
高中生活，遇到寫作的伙伴，我們會把自己的創作，交換分享，我的同學，文筆之好，我望塵莫及，但她總謙虛的說，她沒那麼好，那時才真正的試著寫小說，那時天真的我們，ㄧ起約定做夢，ㄧ起當作家寫自己的文章，直至高中，那夢ㄧ直持續著。
高中畢業，大家各奔東西，那夢也就跟著停擺，在畢業ㄧ年後，她被男友載，出車禍被撞飛，當場香消玉殞，我為她送行時，滿滿的不捨，從那時，卻再也沒提筆，彷彿這件夢想，也跟著她殞落。
這之後，人生經歷許多風風雨雨，我面對焦慮憂鬱的侵擾，我在penana 自己的祕密花園，才慢慢地寫作耕耘，我遺忘了自己曾經的最愛，ㄧ字ㄧ句的抒發，自問自答，心靈的匱乏，讓自己從寫作中，ㄧㄧ找回熱情，也找回當時的約定，伙伴雖然無法完夢，我想完成我們的約定，連她的夢一起完成，因為那段青春的歲月是最美的時光。
.不明白
突如其來的孤獨感
身邊有這麼多人陪伴
但
無法傾訴
無法放縱灑脫
發現
奮力掙脫枷鎖
放逐自我
那瞬間
竟是渴望的自由
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